Ученые определили, почему зарядка продлевает жизнь

Продолжительность жизни непосредственно связана с уровнем физической активности, уверены бельгийские ученые, которые выяснили, что даже банальная зарядка по утрам в значительной степени способствует защите ДНК от повреждений, обеспечиваемой геном NRF1, который активизируется при физических упражнениях. Соответствующий материал появился на страницах издания Science Advances.

ДНК защищается от повреждений с помощью теломер — особых концевых участков хромосом, которые можно сравнить с пластиковыми колпачками на шнурках ботинок. Теломеры укорачиваются при каждом делении клетки, пока однажды не становятся причиной невозможности дальнейшей репликации, из-за чего клетка погибает. Таким образом, теломеры прямо связаны с продолжительностью жизни организма.

Которую можно увеличить, просто выполняя зарядку каждое утро — говорят ученые из Левенского университета в Брюсселе, которые обнаружили, что теломеры защищаются специализированными генетическими последовательностями, активизирующимися при физической активности. В общем, древняя истина, которая заключается в несомненной пользе активного образа жизни, получила новое научное подтверждение.