Ученые выяснили, почему летом человеку не хватает времени для сна

Летом, как говорит собранная учеными статистика, люди спят значительно меньше, чем зимой. Британские ученые, озадачившиеся выяснением причин этого явления, провели социологический опрос, который помог установить истинные причины, по которым теплые месяцы часто сопровождаются хроническим недостатком сна.

Из двух тысяч респондентов, опрошенных исследователями, подавляющее большинство отметило, что летом, действительно, поспасть удается значительно меньше, чем зимой. Анализируя вероятные причины этого, люди сходились во мнении, что всему виной элементарный недостаток времени — жалкие 24 часа, из которых состоят сутки, нужно как-то поделить на огромное множество нужных и не очень дел, поэтому времени на сон иногда просто не остается.

Летом, как правило, люди гораздо чаще бывают вне пределов своего дома, где занимаются какими-то активными развлечениями и вообще, не спешат домой, несмотря на поздний, например, час. Кроме того, качественному сну никак не способствует жаркая погода, которая (кто бы мог подумать!) устанавливается летом.

Еще один фактор — обилие солнечного света, который просто физически не дает организму спать, препятствуя выработке необходимого для сна гормона — мелатонина.