Британские ученые заявляют, что для того, чтобы накачать мышцы, необязательно ходить в спортзал и заниматься там изнуряющими тренировками. Вместо траты времени на подобные устаревшие методики, можно заняться инновационными ментальными упражнениями, то есть просто лежать на диване и воображать поднятие тяжестей. Звучит смешно, но как показывает исследование группы ученых под руководством Майкла Мосли, опубликованное на сайте Daily Mail, это реально работает.
Исследователи провели эксперимент, участниками которого стали семеро добровольцев. На протяжении нескольких недель они ежедневно по 15 минут представляли, как толкают, например, машину, или поднимают тяжелую штангу.
Результаты подобных фантазий поразили ученых — оказалось, что физическая сила участвовавших в эксперименте людей (среди которых были и люди с ограниченными возможностями, которые просто не могут заниматься настоящими упражнениями со штангой) возросла в среднем на 8%. При этом, в отдельных случаях показатели физической силы увеличились на целых 33%, что является совсем уж невероятным результатом.
Который, впрочем, легко объясняется нейрофизиологами, по словам которых, если мозг посылает нервные импульсы к мышцам, то те так или иначе реагируют, даже несмотря на отсутствие реальной физической нагрузки.
Наука выяснила, какой сон говорит о скорой кончине
Около 20−60% пожилых людей спят днем. Есть мнение, что это даже полезно. Но есть и обратная версия: эта привычка связана с возрастными заболеваниями. Результаты соответствующих научных наблюдений были опубликованы в …
Два спутника Сатурна делят одну орбиту и меняются местами каждые 4 года
Четыре главных спутника Юпитера известны своими уникальными особенностями, но когда дело доходит до истинной уникальности, именно система Сатурна действительно выделяется. Атмосфера и озёра Титана, а также гейзеры Энцелада привлекают к…
Ученые предложили новую причину гибели неандертальцев 40 000 лет назад
Что же погубило неандертальцев? Было выдвинуто множество теорий, от изменения климата и болезней до конкуренции и вытеснения новыми представителями вида — Homo sapiens. Но одним из ранее упускаемых из виду…
МО: за ночь над регионами России уничтожено 289 украинских БПЛА
Средства ПВО в течение ночи перехватили и уничтожили над российскими регионами 289 украинских беспилотников, сообщили в Минобороны РФ. Три человека пострадали в результате атаки украинских БПЛА на Чебоксары. В промзоне…
Мирошник: за неделю 34 мирных жителя России погибли от ударов ВСУ, еще 166 были ранены
Удары ВСУ за минувшую неделю унесли жизни 34 жителей российских регионов, в том числе двоих детей, еще почти 170 человек, включая 8 несовершеннолетних, получили ранения. Такие данные сообщил ТАСС посол…
Мирошник: ВСУ на неделе ежедневно до 130 раз атаковали Белгородскую область при помощи БПЛА
Вооруженные силы Украины на минувшей неделе ежедневно били по территории Белгородской области при помощи БПЛА - от 100 до 130 раз, сообщил ТАСС посол по особым поручениям МИД России Мирошник.…
Зеленский учит Пашиняна разрыву связей с Россией
Армения принимает у себя крупный саммит, призванный продемонстрировать сближение страны с Брюсселем....
Золотая диадема и древние зубы переосмысливают сербскую культуру бронзового века
Находка женщины, похороненной недалеко от Дуная, с тонкой золотой диадемой на черепе, стала одним из...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".