Исследование: Недостаток воды является причиной ожирения

Одной из серьезно недооцениваемых причин ожирения является недостаточное потребление воды, заявляют американские ученые, которые опубликовали соответствующее исследование на сайте EurekAlert! Ученые из Мичиганского университета проанализировали данные почти десяти тысяч участников когортного исследования Nutrition Examination Survey и выявили, что лишний вес часто связан с недостаточной гидрацией организма.

"Анализ показал, что примерно треть охваченных когортным исследованием людей употребляет недостаточное количество воды, и этот факт, как мы считаем, является одним из факторов ожирения", — заявляют исследователи, отмечая, что причинно-следственную связь между недостатком воды и ожирением еще нужно доказать.

Чтобы обеспечить организму достаточную гидрацию, ученые рекомендуют употреблять большое количество фруктов и овощей с высоким содержанием воды. Кроме того, никто не отменял и обычную воду, которой человеческому организму необходимо 8-10 стаканов в день. Это, естественно, уже с учетом содержащейся в еде воды.

В целом же, подчеркивают ученые, необходимо провести дополнительное исследование, которое подтвердит или опровергнет влияние недостаточного употребления воды на лишний вес.