Ученые рассказали, как стать одаренным

Фраза "Я могу сделать это лучше", постоянно повторяемая про себя, действительно способна улучшать эффективность выполнения каких-то сложных задач, заявляют психологи, которые провели соответствующее экспериментальное исследование и опубликовали его результаты в издании Frontiers in Psychology.

Можно ли стать более одаренным? Этот вопрос лег в основу масштабного эксперимента, к участию в котором сотрудники Шеффилдского и Вульверхэмптоновского университетов привлекли 44 тысячи человек. Добровольцам, которых разделили на дюжину групп, необходимо было как можно более эффективно справиться с игровой задачей, заключающейся в последовательном нажимании на числа от 1 до 36, которые располагались на специальном поле.

Ученые определили основные методы, руководствуясь которыми, люди могли улучшить свои показатели в этой игре. В частности, исследователи проверили эффективность установок, даваемых испытуемыми самим себе.

Убеждение себя в том, что в следующий раз все получится намного лучше — действительно работает. "Я могу сделать лучше", "я могу побить свой рекорд", "это не лучшее, на что я способен" — эти и подобные фразы, как показал эксперимент, усиливают результативность. При этом, представление себе выгоды от решенной задачи, наоборот, меньше всего способствует ее эффективному выполнению.