Ученые: Спорт в старости приносит мало пользы

Работники Национального института здоровья Соединенных Штатов Америки провели уникальное исследование, результаты которого показали, что занятия спортом в старости не приносят такой пользы, как в молодые годы.

Ученые привлекли добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет и тех, кому было за 55. Социально-медицинский эксперимент заключался в осуществлении различных упражнений и занятий на велотренажерах. Добровольцы должны были заниматься в течение 30 минут.

В момент активных тренировок у участников были взяты образцы крови для того, чтобы оценить, как функционируют клетки человека.

Результаты показали, что антиоксидантное влияние на организм с функцией защиты здоровых клеток с возрастом снижается. В целом занятия спортом влияют благоприятно, однако куда больший эффект получают молодые люди.

Медицинские работники советуют не забрасывать спорт и стараться уделять занятиям время с молодых лет, тогда эффективность от тренировок в пожилом возрасте будет намного выше.