Ученые: Кофеин неэффективен после трех ночей с нарушением сна

Новое исследование продемонстрировало, что кофеин не всегда эффективен. Например,  после трёх суток с ограничением сна до пяти часов, человеческий организм прекращает реагировать на кофеин и при его употреблении ожидаемого эффекта не будет.

Результаты показали, что на протяжении первых двух суток кофеин значительно влияет на работоспособность человека.

Таким образом ученые определили, что значительно улучшается психомоторика человека, однако эффект пропадает уже спустя несколько дней. Сами научные специалисты отмечают, что они были удивлены, так как ранее считалось, что кофеин всегда повышает функциональность.

Данные результаты несут особую важность. Стимулятор, который используется во всем мире для повышения производительности, не может быть использован в суточной дозе 200 мг, чтобы повысить работоспособность на длительное время.

В этом исследовании принимало участие 48 человек. Отметим, что тест поддержания бодрствования проводился шесть раз в день и включал в себя анализ настроения и внимательности участника.