Ученые назвали личностные качества человека, которые способствуют долголетию

1. Интроверты по сравнению с экстравертами

Недавнее исследование показало, что общительные люди имеют самые сильные иммунные системы. Те, кто являются самыми осторожными, более вероятно, имеют более слабую реакцию иммунной системы. Исследования не обнаружили никаких доказательств, однако, тенденция к отрицательным эмоциям была связана с плохим состоянием здоровья.

2. Оптимисты по сравнению с пессимистами

Исследование более чем 51 000 людей обнаружило, что оптимисты имеют более здоровое сердце, чем пессимисты. 

Профессор Росальба Хернандес, который возглавлял исследование, сказал: «У людей с самым высоким уровнем оптимизма в двое больше шансы быть в идеальной сердечно-сосудистой системе по сравнению с их более пессимистическими коллегами. Эта ассоциация остается значительной, даже после корректировки социально-демографических характеристик и плохого психического здоровья».

Оптимисты также имеют более здоровые индексы массы тела и являются более физически активными и менее склонными к курению. Исследователи обнаружили, что чем более оптимистичными являются люди, тем лучше их общее физическое здоровье. У самых оптимистичных людей на 76% больше шансов иметь идеальные оценки здоровья.

3. Добросовестность

Мужчины с добросовестными чертами личности и те, кто открыт ко всему новому могут жить дольше. Для женщин, таковыми являются те, кто является более эмоционально стабильными. 

Толчком являются ваши друзья, это они, а не вы могут лучше судить об этих чертах личности со стороны и, следовательно, предсказать, как долго вы будете жить. 

Доктор Джошуа Джексон, автор исследования по этому вопросу, сказал: «Вы ожидаете, что ваши друзья будут склонны видеть Вас в позитивном ключе, но они также заинтересованы наблюдать те личностные качества, которые могли бы отправить вас в могилу. Наше исследование показывает, что люди способны наблюдать и оценивать личность друга достаточно точно и предсказать первые десятилетия смертности».