Проведенные австралийскими учеными исследования, доказали существующую связь между сонливостью и употреблением жирной пищи, информирует портал meddaily.ru. Для эксперимента были привлечены 1 800 мужчин в возрасте о 35 до 80 лет. Австралийцев опрашивали об организации питания, качестве и количестве сна, диетах и о признаках дневной сонливости.
47 процент опрашиваемых мужчин признали, что в дневное время на них накатывают приступы сонливости. Почти половина людей, участвовавших в эксперименте, 41 процент, имеют жалобы на плохой ночной сон. 54 процента имеют устойчивые симптомы апноэ легкой и умеренной степени, 27 процентов – тяжелой. При проведении анализов, специалисты брали во внимание существующие заболевания и специфику образа жизни и работы. В результате выяснилось, что при употреблении жирной пищи возникают проблемы с ночным сном и появляется дневная сонливость.
Существует определенная цепочка сегментов, которые зависят друг от друга. Плохой сон и состояние сонливости вызываются минимальным количеством энергии в активное время суток, что, в свою очередь влияет на тягу к поглощению вредной пищи. Такой вот получается замкнутый круг. Сонливость значительно ухудшает внимание и влияет на производительность труда.
«Я наложила вето на «русский» закон», заявила президент Грузии и отклонила документ, который стал в ...
О пользе здорового образа жизни сказано немало. Специалисты из Чжэцзянского и Эдинбургского универси...
Проблема не в том, что люди массово уничтожают дерматинов и синтепонов ради их шкурок, а в том, что из их мяса стали делать колбасу и сосиски.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".