Исследование: Анализ ДНК может улучшить тренировки

Новое исследование предполагает, что спортсмены, использующие ДНК-согласованную программу подготовки, улучшают свои показатели почти в три раза, чем в несогласованных программах.

В исследовании, опубликованном в Biology of Sport, проведенное в University of Central Lancashire, рассмотрели деятельность 28 молодых спортсменов и 39 молодых мужчин футболистов в течение восьми недель. 

Британский олимпийский чемпион по прыжкам в длину Грег Рутерфорд также пользовался генетически управляемой информацией о подготовке тренировок DNAFit, используемых в исследовании, так как он готовится пойти на золото в Рио. DNAFit сканирует варианты генов связанных с ответом организма на тренировки и питание, и предоставляет пользователям подробный отчет на основе их результатов тестирования, которые приходят из лаборатории в течение десяти дней.

Технология использует компьютерные алгоритмы, чтобы расшифровать, как лучше тренировать тело на основе генетики индивидуума. Результаты используются, чтобы показать пользователю, будет ли он лучше реагировать на высокую или низкую интенсивность тренировок и насколько он чувствителен к углеводам, алкоголю, соли и насыщенным жирам.

Компания утверждает, что программа уже используется несколькими элитными спортсменами и футбольными клубами английской премьер-лиги. Рутерфорд сказал, что недавние допинговые скандалы, которые ударили по легкой атлетике, показывают, что жизненно важно использовать все научные данные, чтобы помочь повысить производительность. 

Половине участникам исследования были даны учебные программы совпавшие с их личным генетическим анализом - высокая интенсивность для тех, у кого был уклон на мощность, низкая интенсивность для тех, у кого был уклон на выносливость. Во второй группе занятия были несовпадающими - те, кто с большей силой получили низкую интенсивность а те, кто был с большей выносливостью получили высокую интенсивность. Ни один из участников или тренеров не знал, была ли соответствующей их программа или нет. После восьми недель, те, чья подготовка была согласована с их генетическим анализом улучшили свои результаты испытаний на 7,4 процента, по сравнению с 2,6 процентами в несогласованной группе. 

Тест DNAFit можно купить за £ 99 (140 USD).