Эксперты: Чтобы сбросить вес навсегда, нужно выдержать диету не меньше года

Все, кто хоть раз был на диете, знают, что похудеть значительно проще, чем потом удержать этот вес. Для того, чтобы навсегда забыть о лишнем весе, необходимо соблюдать диету в течение одного года, информирует The Times. Ученые экспериментально доказали, что химические вещества в организме принимают иную форму не раньше, чем через один год. Любая диета приводит к сопротивляемости организма.

При прекращении диеты, клетки начинают быстрее превращать потребленные калории в жир, что ведет к быстрому восстановлению веса. Необходимо преодолеть эти защитные механизмы организма. Ученые из Дании провели эксперимент, в течение восьми недель они кормили испытуемых белковыми коктейлями и супами, после чего они сбросили около 12 килограмм. После этого, один год участники эксперимента поддерживали строгую диету и смогли сохранить приобретенный вес. Исследователи уверены, что уровень гормонов, отвечающих за чувство голода, снизился и организм будет поддерживать новый вес.

Другие исследователи чувства голода из Кембриджа, категорически не согласны с данным утверждением. Они считают, что вне зависимости от гормонов, мозг реагирует на уменьшение объема пищи и будет бороться до тех пор, пока вес не придет к старым показателям. Ученые считают, что более эффективным средством будет подпитка головного мозга лептином, для обмана. Головной мозг будет предполагать, что организм получил большее количество пищи, чем на самом деле.