Ученые определили допустимый уровень алкоголя для мужчин и женщин

Новые рекомендации Великобритании по употреблению алкоголя советуют мужчинам и женщинам выпивать не больше 14 единиц алкоголя в неделю. Предыдущий совет для британского пьющего представлял более высокий порог для мужчин, так что это представляет собой значительные изменения. Так что же стало доказательством того, что ограничения не должны учитывать гендерный фактор?  

Большинство стран, которые предоставляют рекомендации по потреблению алкоголя устанавливают более высокие пороговые уровни для мужчин, и более низкие для женщин. Хорошо известно, что, физиологически, женщины более уязвимы к токсическому воздействию алкоголя, чем мужчины. Женщины имеют больше проблем, связанных с алкоголем, таких как зависимость, некоторые виды рака (печени, полости рта и желудка), а также другие вопросы физического и психологического здоровья. 

Сложное взаимодействие генетики, окружающей среды, личности и мотивации способствует вероятности возникновения этих условий. Различные факторы риска, с которыми сталкиваются мужчины и женщины особенно заметны на более высоких уровнях потребления. То есть, мужчины, которые регулярно пьют больше, чем три или четыре порции в день, и женщины, которые регулярно пьют больше, чем две или три порции в день. 

Последние рекомендации основаны на данных, предоставленных в University of Sheffield. Они показывают, что любой, кто пьет каждый день, и кто потребляет не более 14 единиц алкоголя в неделю, имеет менее одного процента шансов умереть от проблем, связанных с алкоголем. 

Хотя изложенные рекомендации предоставляют полезные советы о питье, не обращая внимания на различия между мужчинами и женщинами, это является рискованной стратегией. Если правила не резонируют с теми из нас, кто пьет, они просто будут игнорироваться, и не делать никому никакой пользы вообще.