Яркий свет и кофеин повышают бдительность водителя

Исследователь безопасности дорожного движения технологического университета Квинсленда (QUT) Шамси Шекари обнаружила, что свет и кофеин может повысить бдительность сонных водителей.

Кофеин и яркий сине-зеленый свет оказывают значительное положительное влияние на внимание хронически недосыпающих молодых людей, согласно исследованию QUT.

Шамси Шекари из центра Accident Research & Road Safety QUT (Carrs-Q), протестировала воздействие сине-зеленого света и кофеина на молодых водителей в возрасте 18-25 лет на симуляторе вождения, чтобы увидеть, увеличится ли внимание водителей в дневное время.

Сонливость водителей виновата в 20% всех аварий в развитых странах, а молодые водители подвергаются повышенному риску хронического недосыпания. Это связано с более поздним развитием мозга и социальными факторами, такими как друзья, работа и рост потребления наркотиков и алкоголя, все из которых влияют на сон, считает Шекари.

Исследование протестировало новое и потенциально эффективное воздействие яркого света через коммерчески доступные легкие очки, которые излучают коротковолновый сине-зеленый свет, с применением жевательной резинки с кофеином против сонливости водителя. Световая терапия, уменьшающая сонливость, в настоящее время используется для регулировки циркадных ритмов человека для рабочих и пилотов.

Двухнедельное исследование включало коррекцию сна и бодрствования. Режим с нормальным восьмичасовым сном в первую неделю сокращался в течение второй недели, чтобы вызвать хроническое недосыпание у участников. В последние три дня этого периода участники прошли тестовые сеансы, которые сопровождал мониторинг их мозга, сердечной деятельности, времени реакции, оценка их сонливости во время двух поездок длиной в 50 километров каждый день.

Для сравнения эффективности контрмер, все участники подвергались воздействию обычной жевательной резинки и света в первой поездке и активной жевательной резинки и света во второй поездке. Существенное влияние было выявлено, когда был использован кофеин отдельно или в сочетании со светом. Водители, которым был дан только кофеин или свет и кофеин вместе, показали улучшение контроля над автомобилем и высшую бдительность.

Водители, которые чувствовали некоторые признаки сонливости после недостаточного сна, чувствовали себя менее сонными после воздействия света или кофеина, и даже чувствовали себя лучше после получения комбинации света и кофеина. Тем не менее, наблюдалось несоответствие между чувством сонливости и фактическим качеством вождения. Это проблема, так как не все водители адекватно оценивают то, что они слишком сонные, чтобы управлять авто.

Госпожа Шекари сказала, что, несмотря на то, что ее исследование показало обнадеживающие результаты использования света и кофеина для повышения бдительности водителя, необходимо больше исследований. Carrs-Q в настоящее время проводит исследование о влиянии недосыпания и кофеина на вождение, чтобы узнать более конкретно о влиянии дневной сонливости и кофеина на качество вождения.