Ученые пришли к выводу, что подъем по ступеням замедляет старение мозга

Исследователи обнаружили, что образование также играет положительную роль в здоровье мозга.

В исследовании, опубликованном в журнале Neurobiology of Aging, говорится, что чем больше лестничных пролетов преодолевает человек, тем больше классов школы он закончил, и тем физически «моложе» его мозг. Для исследования, Стеффенер и его соавторы воспользовались магнитно-резонансной томографией (МРТ) для неинвазивного изучения мозга у 331-го здорового взрослого человека в возрасте от 19 до 79 лет.

Они измеряли объем серого вещества головного мозга участников, потому что его снижение, вызванное нервным усыханием и потерей нейронов, является очень заметной частью хронологического процесса старения. Затем они сравнили объем мозга с числом пролетов лестницы преодоленных участниками и количеством лет обучения. Результаты были очевидны — чем большее число пролетов было преодолено, тем было больше число лет обучения, и тем моложе был мозг.

"Подобные результаты обнадеживают, потому что это демонстрирует, что такая простая вещь, как подъем по лестнице имеет большой потенциал в качестве инструмента вмешательства для укрепления здоровья мозга", — говорит доктор Стеффенер.