Исследование: Недостаток сна приводит к зависимости от социальных сетей

Специалисты провели ряд исследований и экспериментов, которые помогли определить, что социальные сети – это время препровождения студентов, которые недостаточно высыпаются. Научные сотрудники из Калифорнийского Университета, который находится в Ирвине, рассказывают, что недостаток сна, который становится причиной ухудшения работоспособности, а также резких перемен настроения, приводит к тому, что молодые люди предпочитают долго засиживаться в социальных порталах.

В эксперименте приняли участие семьдесят шесть добровольцев, из них были сорок две девушки и тридцать четыре парня. Все респонденты имели аккаунты в социальных сетях.

Исследование проходило на протяжении одной недели, каждый день участники по два раза проходили опрос. Ученые учитывали такие показатели, как возраст участника, нагрузки, пол, уровень стресса, повседневные дела и другое.

Ученые пришли к выводу, что отсутствие нормального сна является причиной того, что студенты много времени проводят в соцсетях. Кроме этого у них появляется хроническая усталость и повышенная отвлекаемость.