Занятия зарядкой делают мозг более открытым для перемены мнений

В результате проведенных экспериментов и масштабных исследований ученые смогли выяснить, что периодические физические нагрузки способствуют повышению пластичности нейронов головного мозга. Благодаря этому улучшаются когнитивные способности человека. Данная информация была опубликована на страницах научного издания «Current Biology».

Специалисты акцентируют внимание на том, что от способности нейронов изменяться под воздействие определенных внешних факторов напрямую зависит не только память и обучаемость, но также и регенерация головного мозга. В данном случае речь идет о пластичности нейронов, которая с возрастом существенно уменьшается. Подобный эффект более выражен в сенсорных зонах коры головного мозга.

В ходе своих исследований ученые изучили пластичность зрительной коры при помощи бинокулярного баланса. Большую часть времени оба глаза человека работаю совместно и с одинаковой нагрузкой. В тех случаях, когда приходится закрыть один из них, второй становится сильнее, за счет того, что головной мозг старается компенсировать временное отсутствие сигнала.  

В экспериментах приняли участие 20 добровольцев, каждый их которых проходил тестирование дважды. На первой стадии испытуемые просматривали фильм, закрыв один глаз. Во время второго теста они периодически выполняли упражнения на велотренажере. В результате ученые установили зависимость пластичности мозга от физических нагрузок.