Учёные: Один день бессонницы помогает при депрессии

С давних времен все знают, что нарушение сна влияет на человеческий организм отрицательно.  Но ученые выяснили, что один день, проведенный без сна, помогает избавиться от депрессии и нервных напряжений.

Исследователи провели интересный эксперимент, в ходе которого выяснилось, что недолгое расстройство сна способно благотворно влиять на человека при психических расстройствах. Добровольные участники эксперимента на протяжении одной недели спали не более восьми часов.  После этой недели, первый день испытуемые провели по привычному для них режиму. Вторые же сутки люди не ложились спать вообще. В течение второго дня каждые два часа у участвующих проверяли молекулярный состав крови. По окончанию эксперимента ученые сделали вывод, что сутки без сна приводят к повышению концентрации серотонина, триптофана и таурина в организме.

Исследователи предупреждают, что природные антидепрессанты смогут работать только при здоровом образе жизни.