Сидячий образ жизни в детстве может иметь серьезные последствия для здоровья сердца, но даже небольшая физическая активность может смягчить риск развития проблем. Недавнее исследование, проведенное в University of Exeter совместно с University of Bristol и University of Eastern Finland, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology (EJPC), подтвердило этот факт.
Исследование включило 1682 детей в возрасте от 11 до 24 лет из когорты «Дети 90-х». Результаты показали, что длительный сидячий образ жизни приводит к увеличению массы сердца у детей и подростков на 40% к молодости. Это явление наблюдалось как у детей с нормальным весом, так и у тех, кто страдает избыточным весом или ожирением.
Однако даже небольшая физическая активность, такая как ходьба, езда на велосипеде или занятия спортом в течение 3-4 часов в день, снизила увеличение массы сердца на 49%. Эти результаты также показали улучшение функции сердца.
Прежние исследования связывали сидячий образ жизни с увеличением воспаления, инсулинорезистентностью, жировым ожирением и другими серьезными проблемами здоровья сердца, такими как гипертрофия левого желудочка, что является значительным фактором риска для сердечных заболеваний и преждевременной смерти.
Это исследование подчеркивает важность регулярной физической активности с детства для поддержания здоровья сердца. Даже небольшие ежедневные упражнения могут сделать большую разницу в предотвращении серьезных сердечных проблем в будущем.
«Я наложила вето на «русский» закон», заявила президент Грузии и отклонила документ, который стал в ...
Российские ученые совершили прорыв в диетологии, а также нашли оригинальное решение для тех, кто стр...
Проблема не в том, что люди массово уничтожают дерматинов и синтепонов ради их шкурок, а в том, что из их мяса стали делать колбасу и сосиски.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".