Эксперты выяснили, как диета влияет на старение

Фото из открытых источников

Специалисты Пенсильванского университета провели эксперимент, показавший неоднозначное влияние диеты на процессы старения. В частности, исследователи изучали воздействие ограничения калорий на длину теломер как маркера клеточного старения.

Результатами работы эксперты поделились в публикации для журнала Aging Cell. Теломерами называют «защитные колпачки» на концах хромосом, которые укорачиваются с каждой репликацией клетки. При этом теломеры большей длины ассоциируются с более молодым биологическим возрастом.

Специалистами были подвергнуты анализу данные CALERIE — первого долгосрочного исследования, посвященного ограничению калорийности рациона. Участники должны были либо ограничивать потребление калорий на 20−60%, либо придерживаться обычного питания (контрольная группа).

Результаты были неожиданными. Изначально предполагалось, что ограничение калорий приведет к постоянному замедлению укорачивания теломер. Соответственно, и к замедлению процесса старения. Но на деле оказалось, что всё сложнее.

В первый год действительно ограничение калорий давало ожидаемый эффект. Но на второй год эта тенденция изменилась, и укорочение теломер в группе, ограничивавшей калории, пошло более быстрыми темпами. К исходу двухлетнего эксперимента длина теломер в обеих группах была одинаковой.

Мы также рассказали, что ученые назвали овощ, использование которого влияет на организм самым благотворным образом. Включение его в рацион позволяет предотвращать или снижать риски развития болезней сердца и почек, диабета второго типа, ожирения и гипертонии.