Ученые: фаст-фуд и сладости вызывают депрессию

Строгим диетологам еще добавилось, что сказать относительно фаст-фуда и сладостей. Как оказалось, по результатам исследований ученых, и быстрая еда и сладкое вызывают у человека стойкую депрессию, чего не скажешь о здоровом правильном питании.

Диетологи в данном случае не были голословны, они провели интересный эксперимент, результаты которого и дали основание для столь громкого заявления. В частности были набраны две группы добровольцев. Первая группа питалась исключительно правильно, так сказать «здоровой» пищей. В их рацион входили овощи, морепродукты, нежирная пища, богатая минералами и витаминами.

Вторая же группа потребляла вкусную, но очень вредную еду, а именно гамбургеры и сладости. Данный эксперимент проходил в течение двух месяцев, после чего было установлено, что у группы, которая питалась правильной едой, не было ни намека на плохое настроение или депрессию. Те же, кто ею ранее страдал, заметили улучшение настроения и то, что депрессия стала «отступать».

В то же самое время те, кто ел булки с мясом и заедал все это дело сладостями, отметили ухудшение настроения, и ранее присутствовавшая в их жизни депрессия, наоборот стала еще более усугубляться.