Учёные: Медитация помогает бросить курить

Ученые провели ряд исследований и экспериментов, которые показали, что медитация способна помочь человеку бросить курить. Интересный факт состоит в том, что человек не замечает того, что со временем начинает курить намного меньше. Специалисты пришли к выводу, что для того, чтобы избавиться от этой пагубной привычки, не всегда нужно только желание. Стоит отметить, что предыдущие эксперименты выявила: у курильщика слабее развиты области мозга, которые отвечают за самоконтроль. Активность способна увеличиться с помощью медитации.

Исследования проводились учеными из Техасского Университета и специалистами из Национального Института по злоупотреблению наркотиками в Соединенных Штатах Америки.

В эксперименте приняли участие шестьдесят студентов-добровольцев, из них двадцать семь курили, остальные – нет. Добровольцы были разбиты на две группы. Участники из первой группы обучались техниками релаксации, вторая группа занималась медитацией.

Ученые просканировали мозг добровольцев до начала эксперимента и спустя две недели, кроме этого был измерен уровень углекислого газа в организме студентов. Большинство участников, которые занимались медитацией, говорили, что курят после эксперимента столько же, сколько и до исследований. При этом уровень углекислого газа в организме добровольцев к концу эксперимента снизился на шестьдесят процентов. Специалисты пришли к выводу, что участники неосознанно начали меньше употреблять никотина.