Ученые советуют больше стоять для снижения уровня сахара в крови

Ученые пришли к интересному выводу, что люди, которые предпочитают стоять, нежели сидеть, имеют гораздо меньше проблем со здоровьем, чем те, кто в транспорте, дома и в помещениях постоянно сидят. Такой образ жизни приводит к диабету, излишкам холестерина, ожирению и многим другим проблемам.

Для того, чтобы избежать подобных болезней специалисты рекомендуют хотя бы несколько часов ходить на работе или стоять, а также делать мелкую уборку дома на протяжении часа.

Данное открытие совершила группа медицинских исследователей из Австралийского университета. В эксперименте принимало участие более восьми тысяч граждан. Ученые следили, как долго добровольцы сидели, лежали и двигались.

После, сравнив полученные результаты, оказалось, что стоять – полезно. Меньше проблем со здоровьем наблюдалось у таких людей, при этом не играло роль их образование, вредные привычки или финансовое состояние.