Финским ученым удалось определить оптимальную продолжительность сна. Специалистам из Финляндии пришлось провести целый ряд экспериментов, однако, в итоге, были получены ценные данные, опубликованные в отчете. И так, согласно результатов исследования, оптимальная продолжительность сна для мужчины составляет 7 часов 42 минуты. Для женщин это время немного меньше и составляет 7 часов 38 минут.
Исследовательская группа под руководством профессора Теа Лаллукка из Финского института производственной медицины сопоставила данные, полученные из анкет добровольцев. Всего в анкетировании приняли участие более 3700 человек. После анализа, ученые выяснили, что люди, проводящие во сне от семи до восьми часов, намного реже болеют, тогда как те люди, которые спят менее пяти часов и более десяти часов, на больничной койке оказываются гораздо чаще.
Вместе с этим ученые подчеркивают, что продолжительность сна является сугубо индивидуальным показателем и некоторым людям для нормального самочувствия может быть достаточно и 4-х часов в день.
Срочно закупленные Польшей из-за страха перед «нападением России» истребители оказались дорогостоящи...
Японские специалисты из Технологического института Сибаура выяснили, что особые соединения токотриен...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".