Найдена сладость, которая помогает бороться с лишним весом

По словам ученых из Американской ассоциации диетологов, лучшим десертом для тех, кто хочет похудеть, является зефир. Безусловно, на протяжении всего дня его есть не желательно, однако, в определенное время, когда уровень сахара в крови падает, лучше всего употреблять именно зефир, ведь от него поправляются меньше всего.

В промежутке между 16 и 18 часами снижается уровень сахара в крови, поэтому у многих людей в это время наблюдается упадок сил, иногда возникает ощущение раздражительности и сонливости. Именно поэтому эксперты рекомендуют порадовать себя сладким.

В 100 граммах зефира содержится 300 калорий, и это число на порядок меньше, чем в других лакомствах. В зефире нет жиров, что соответственно помогает сохранить фигуру.

Ученые отмечают, что качественный зефир готовят из сахара, яичного белка, фруктового пюре и других полезных компонентов, таких как желатин, агар и пектин. Поэтому данная сладость является самой безвредной для фигуры.