Сауна, русская баня или турецкий хамам. Что выбрать?

Многие люди задают вопрос: "Что выбрать: сауну, русскую баню или турецкий хамам?" Конечно, каждая из этих парных обладает своими оздоровительными свойствами и по-разному влияет на состояние здоровья, самочувствие и настроение.

Русская баня обладает свойствами омолаживать организм и улучшать состояние здоровья. Температура в бане довольно высокая, в отличие от сауны, что благотворно сказывается на очищение организма от токсинов. Когда человек потеет в бане, то выходит всё лишнее из организма, кожа увлажняется и очищается. Баня очень полезна для органов дыхания. Банные ингаляции хорошо помогают при затяжном кашле или бронхите. Чтобы сделать банную ингаляцию необходимо взять пучок различных целебных трав и развести в самой бане. Нужно подавать пар этими травами и дышать ими. Конечно, при сильном воспалительном процессе и температуре баню категорически запрещено посещать, но при стадии ремиссии посещение её будет как раз кстати. Полезна баня и бассейн в бане при заболеваниях опорно - двигательного аппарата, она хорошо улучшает кровообращение, но а тем кто страдает гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями баню лучше всего посещать недолгое время и очень осмотрительно.

Баня поможет улучшить состояние здоровья и, возможно, даже избавить от многих заболеваний.

Сауна в спб - это парная, которая также благотворно сказывается на здоровье тех, кто периодически посещает её. Сауна имеет отличную особенность очищать организм от токсинов и шлаков. Благодаря высокому потоотделению организм эффективно очищается. 

В сауне довольно сухой воздух поэтому посещать её людям, которые болеют астмой не рекомендовано. У некоторых людей сауна может вызвать першение в горле и даже приступы кашля. В данном случае лучше всего сразу выйти из парной и выпить чай. Также не рекомендовано посещать сауну людям, у которых серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой и имеющим новообразования.

Турецкий хамам переносится людьми довольно легко, так как температура в нём невысокая, до 50 градусов, а влажность в ней доходит до 100% . Такое сочетание влажности и температуры - самая важная особенность турецкого хамама.

Турецкая парная отлично подходит для прогревания всего тела, также она хорошо смягчает дыхание, очищает кожу, снимает болевые ощущения в теле и мышечные зажимы. Известно также его благотворное влияние на кровяное давление. Хамам избавит от отложение солей, снимет стресс и улучшит сон.

Турецкий хамам мягко и эффективно избавит организм от зашлакованности и это самый подходящий вариант для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Каждый из этих видов парных имеют свои особенности, но каждая улучшает здоровье по-своему. Очень важно понять что для вашего организма будет более эффективно и полезно, и можно с уверенностью выбрать свою парную. Будьте здоровы!