Вторник 20 августа 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Статьи» Медицина» Как правильно выбрать велосипед?


Как правильно выбрать велосипед?

Среда, 29 Апреля 2015 14:39

Как только наступает весна, люди хотят больше бывать на свежем воздухе, проводить время с друзьями и близкими и получать от этого пользу. Хорошим вариантом становятся велосипедные прогулки. Как же выбрать подходящий велосипед?

Для того, что бы ни испортить себе настроение и не потратить денежные средства на ветер, к выбору велосипеда нужно относиться с полной серьезностью. Первым делом обратите внимание на страну изготовителя. Все давно знают, что лучшую бытовую химию собирают в Азии, и, по словам экспертов, эти специалисты также предлагают хорошие велосипеды. Также можно рассмотреть европейские и американские бренды. Отличным выбором станут велосипеды Stels.

Лучше всего выбирать модель, у которой в сравнении с другими одинаковая цена, но имеется рама и различные компоненты более высокого уровня. Никогда не выбирайте велосипед, только потому, что он имеет крылья и фонарики, так как это вообще не главные детали, и любую необходимую мелочь по вашему желанию можно установить на любую модель.

Очень важно подойти к размеру велосипеда правильно, для того чтобы Вам было удобно и комфортно на нем ездить. Помните, что хорошая фирма выпускает одну модель в нескольких размерах, или, так сказать, ростовках. Всегда выбирайте свой размер! Таблица подскажет Вам, как это сделать:

Размер Размер Дюймы Сантиметры

Очень маленький XS 14 35,4

Маленький S 16 40,6

Средний M 18 45,7

Выше среднего L 20 50,8

Болшой XL 22 55,8

Сверхбольшой XXL 24 60,8

Всегда спрашивайте о гарантии и о его сроке на раму и другие комплектующие, кроме этого, отличным плюсом будет наличие у продавца собственной гарантийной мастерской. Всегда следите за тем, как заполняется гарантийный талон.

Стоит отметить, что езда на велосипеде  хорошо влияет на здоровье человека. Можно отлично укрепить мышцы ног, в особенности икроножную часть и повысить свою выносливость. Кроме всего перечисленного, велосипед поможет улучшить деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

При велосипедной прогулке на чистом свежем воздухе Вы заставляете работать свои легкие в полную мощь, кровь получает достаточное количество кислорода, который в свою очередь отправляется в мозг и в другие органы.

Стоит отметить, что медики рекомендуют езду на велосипеде людям, которые много курят. Из-за сильной аэрации во время катания легкие курильщика очищаются от токсических веществ. Езда на велосипеде также подойдет больным, у которых диагностирован варикоз.

Для того, чтобы получать от катания на велосипеде только пользу и не навредить своему организму, медики составили несколько специальных правил:

Во-первых, никогда не садитесь на велосипед сразу же после приема пищи.

Во-вторых, чтобы не нагружать колено, медики рекомендуют сочетать езду с отдыхом, потому что при долгой езде на коленные суставы приходится огромная нагрузка. Следует также правильно установить сиденье под свой рост и настроить руль. Перед тем как сесть на велосипед сделайте несколько простых упражнений, чтобы разогреть мышцы и суставы.

В-третьих, употребляйте большое количество чистой минеральной воды без газа при длительном катании, для того чтобы организм не получил обезвоживание, а Вы не получили плохие ощущения от занятия спортом. Кроме этого, недостаток воды также негативно сказывается на суставах.

В-четвертых, всегда проверяйте состояние своего велосипеда, что бы избежать падений и травм. Как можно чаще регулируйте тормоза, подкачивайте шины, даже если они спустились совсем чуть-чуть и проверяйте цепь, чтобы она не провисала. 

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Макрон высказался о европейском будущем России после встречи с Путиным Макрон высказался о европейском будущем России после встречи с Путиным Президент Франции Эмманюэль Макрон, говоря об итогах встречи с президентом России Владимиром Путиным в Брегансоне, выразил уверенность в европейском будущем России. Соответствующее заявление он разместил во вторник в Twitter, пишет …
Нетаньяху прокомментировал отказ своей жены пробовать каравай в Киеве Нетаньяху прокомментировал отказ своей жены пробовать каравай в Киеве Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху, комментируя инцидент во время приветственной церемонии с караваем в аэропорту Киева, призвал не искать в поведении своей супруги Сары признаков неуважения к Украине. «Я вам скажу,…
Украину ожидает сложная зима из-за споров с Россией по транзиту газа Украину ожидает сложная зима из-за споров с Россией по транзиту газа В правительстве Украины растут опасения по поводу предстоящей зимы. Основной проблемой может стать недостаточное для нормального прохождения страной отопительного периода количество угля, пишет МК. Как сообщает агентство "Украинские новости", представитель…
Новости партнеров
Читайте также
Названы 9 симптомов дефицита железа Названы 9 симптомов дефицита железа Состояние, которое сопровождается снижением уровня гемоглобина в крови, называется анемией. Её развитию чаще всего способствует недостаточное поступление железа в организм, кровотечения различной этиологии, плохая усваиваемость железа организмом. О признаках, которые…
Может ли человек похудеть, употребляя макароны? Может ли человек похудеть, употребляя макароны? Хорошая новость для людей, которые длительное время вынуждены соблюдать диету! Последнее исследование показало, что несмотря на наличие углеводов в составе макарон, этот продукт может помочь избавиться от лишних килограммов. Многие…
В Великобритании тестируют вакцину против хламидиоза В Великобритании тестируют вакцину против хламидиоза Британские ученые сообщают о проведении клинических испытаний вакцины против хламидиоза. Новый препарат, как уточняет издание Daily Mail, продемонстрировал высокую эффективность по итогам уже осуществленных этапов тестирования. Хламидиоз — передающееся половым…
Тема дня
Очередная «протестная суббота» с треском провалилась Очередная «протестная суббота» с треском провалилась

Предвыборные протесты оппозиции в России окончательно провалились – показала очередная «протестная с...

Фото
Анхель - самый высокий водопад в мире Анхель - самый высокий водопад в мире

Самым высоким в мире водопадом является Анхель, находящийся в Венесуэле. Общая высота водопада Анхел...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает РФ в ближайшие годы?

 

Анекдот дня

В принципе, я нормально отношусь к поездкам на работу, но ждать восемь часов, чтобы поехать обратно, — это реально утомляет.

Еще »

 

Infox
СМИ2
24СМИ
Гламурная рядовая израильской армии пленяет своими снимками
Самые опасные для российских туристов страны
Три знака Зодиака, которые сменят черную полосу на белую в 2019
Найден клад ценой в миллионы долларов
На Луне нашли 20-километровый корабль пришельцев
Диета: что чаще всего мы делаем не так

 

Наша беседа сегодня с Аленой Полынь о Вере. Алена Полынь рассказала всем о значении Веры для человека, о том, куда Вера ушла с Земли и почему никто не заметил. Корреспондент: Здравствуйте, Алена. То, что Вы рассказали о Вере, мы слышим впервые, все очень интересно, важно…
Михаил Замарин, генеральный директор группы компаний «БС Энерго», член генерального совета «Деловой России» и бизнес-посол в Сингапуре. Каждый житель нашей страны ежегодно производит более 400 кг мусора. Ещё пять лет назад мало кто задумывался, куда отправляются его отходы после мусоропровода или контейнера. Сегодня это волнует…
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Информационно-аналитический портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При использовании, полном или частичном цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.