Пятница 29 марта 2024 года

 



Как правильно выбрать велосипед?

Среда, 29 Апреля 2015 14:39

Как только наступает весна, люди хотят больше бывать на свежем воздухе, проводить время с друзьями и близкими и получать от этого пользу. Хорошим вариантом становятся велосипедные прогулки. Как же выбрать подходящий велосипед?

Для того, что бы ни испортить себе настроение и не потратить денежные средства на ветер, к выбору велосипеда нужно относиться с полной серьезностью. Первым делом обратите внимание на страну изготовителя. Все давно знают, что лучшую бытовую химию собирают в Азии, и, по словам экспертов, эти специалисты также предлагают хорошие велосипеды. Также можно рассмотреть европейские и американские бренды. Отличным выбором станут велосипеды Stels.

Лучше всего выбирать модель, у которой в сравнении с другими одинаковая цена, но имеется рама и различные компоненты более высокого уровня. Никогда не выбирайте велосипед, только потому, что он имеет крылья и фонарики, так как это вообще не главные детали, и любую необходимую мелочь по вашему желанию можно установить на любую модель.

Очень важно подойти к размеру велосипеда правильно, для того чтобы Вам было удобно и комфортно на нем ездить. Помните, что хорошая фирма выпускает одну модель в нескольких размерах, или, так сказать, ростовках. Всегда выбирайте свой размер! Таблица подскажет Вам, как это сделать:

Размер Размер Дюймы Сантиметры

Очень маленький XS 14 35,4

Маленький S 16 40,6

Средний M 18 45,7

Выше среднего L 20 50,8

Болшой XL 22 55,8

Сверхбольшой XXL 24 60,8

Всегда спрашивайте о гарантии и о его сроке на раму и другие комплектующие, кроме этого, отличным плюсом будет наличие у продавца собственной гарантийной мастерской. Всегда следите за тем, как заполняется гарантийный талон.

Стоит отметить, что езда на велосипеде  хорошо влияет на здоровье человека. Можно отлично укрепить мышцы ног, в особенности икроножную часть и повысить свою выносливость. Кроме всего перечисленного, велосипед поможет улучшить деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

При велосипедной прогулке на чистом свежем воздухе Вы заставляете работать свои легкие в полную мощь, кровь получает достаточное количество кислорода, который в свою очередь отправляется в мозг и в другие органы.

Стоит отметить, что медики рекомендуют езду на велосипеде людям, которые много курят. Из-за сильной аэрации во время катания легкие курильщика очищаются от токсических веществ. Езда на велосипеде также подойдет больным, у которых диагностирован варикоз.

Для того, чтобы получать от катания на велосипеде только пользу и не навредить своему организму, медики составили несколько специальных правил:

Во-первых, никогда не садитесь на велосипед сразу же после приема пищи.

Во-вторых, чтобы не нагружать колено, медики рекомендуют сочетать езду с отдыхом, потому что при долгой езде на коленные суставы приходится огромная нагрузка. Следует также правильно установить сиденье под свой рост и настроить руль. Перед тем как сесть на велосипед сделайте несколько простых упражнений, чтобы разогреть мышцы и суставы.

В-третьих, употребляйте большое количество чистой минеральной воды без газа при длительном катании, для того чтобы организм не получил обезвоживание, а Вы не получили плохие ощущения от занятия спортом. Кроме этого, недостаток воды также негативно сказывается на суставах.

В-четвертых, всегда проверяйте состояние своего велосипеда, что бы избежать падений и травм. Как можно чаще регулируйте тормоза, подкачивайте шины, даже если они спустились совсем чуть-чуть и проверяйте цепь, чтобы она не провисала. 

 
 

 

 

 

Главное за сутки
Дроны "Джокер" заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил разработчик Дроны "Джокер" заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил разработчик Российские FPV-дроны "Джокер" в ходе спецоперации заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил РИА Новости гендиректор предприятия-разработчика данных беспилотников "Центр комплексных беспилотных решений" (ЦКБР) Дмитрий Кузякин. "Наверное, уже никто не…
Украина сообщила о повреждении ТЭС и ГЭС в центре и на западе страны Украина сообщила о повреждении ТЭС и ГЭС в центре и на западе страны Тепловые и гидроэлектростанции получили повреждения в центре и на западе Украины. Об этом сообщила компания "Укрэнерго" в Telegram-канале. "Получили повреждения тепловые и гидроэлектростанции в центральном и западном регионах", - говорится…
ВС Польши: авиацию подняли в небо из-за интенсивной активности России ВС Польши: авиацию подняли в небо из-за интенсивной активности России Польша и ее союзники подняли в воздух самолеты, назвав в качестве причины наблюдающуюся, по утверждению Варшавы, активность дальней авиации РФ. Об этом заявило Оперативное командование Вооруженных сил (ВС) Польши. "Предупреждаем,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Новый «клей», вдохновленный слизняками, может помочь склеить мозг после операции Новый «клей», вдохновленный слизняками, может помочь склеить мозг после операции Если нужно сделать операцию на мозге, сначала надо получить к нему доступ. Это означает, что нужно прорезать защитные мембраны, окружающие его, и оставить всю водянистую жидкость там, где она должна…
Назван доступный продукт, способный снижать уровень «плохого» холестерина Назван доступный продукт, способный снижать уровень «плохого» холестерина Вредный холестерин (низкой плотности) провоцирует атеросклероз. А дальше по цепочке растут риски различных заболеваний, особенно, сердечно-сосудистых. Ученые на основе специальных исследований называют доступный и вкусный продукт, который уменьшает концентрацию такого…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
Frontiers: собаки предчувствуют приступ ПТСР по запаху Frontiers: собаки предчувствуют приступ ПТСР по запаху

Учёные  Dalhousie University (Канада), на портале Frontiers, сообщают о новом исследовании, которое ...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".