Спазм - это зажатость мышц. Данная проблема периодически беспокоит большую часть населения планеты. Есть люди с высоким болевым порогом, которые не замечают у себя спазм мышц шеи, поэтому он может присутствовать годами, постепенно подтачивая здоровье. У других же малейший спазм вызывает головную боль или ощущения дискомфорта. Давайте же разберемся в чем причина спазмов мышц шеи, какие могут быть последствия и как всё это лечить.
Обычно спазм возникает не в одной мышце, а в нескольких. Ощущения болезненности при этом возникают в области затылка, воротниковой зоны, задней и боковой частях шеи. Чаще всего боль локализуется с одной стороны. Но бывает зажатость мышц в обеих частях тела.
Наиболее распространенные причины спазма мышц шеи:
- Психоэмоциональный стресс. Особенно страх
- Травмы головы и шеи
- Травмы области таза. Ушиб копчика или крестца
- Малоподвижный образ жизни. Офисная работа
- Нарушение функции внутренних органов. Болезни почек, щитовидной железы
- Негативный настрой в жизни. Критика других людей и окружающего мира
- Шейный остеохондроз
- Неполноценный сон. Бессонница
- Простудные заболевания.
Методы лечения спазма мышц шеи
Сегодня очень популярно при появлении болезненных симптомов бежать к массажистам или к мануальным терапевтам. Однако статистика показывает, что массаж шейно-воротниковой зоны не эффективен и дает лишь временный эффект. Мануальная терапия может помочь в случае, когда произошло смещение одного из шейных позвонков из-за травмы или долгого нахождения в неудобной позе. В остальных случаях нужно находить и устранять первопричину болезни. А для этого потребуется изменить образ жизни, раньше ложиться спать, улучшать свой характер и гармонизировать отношения в семье, делать утреннюю зарядку. Стрессы хорошо снимаются дыхательными упражнениями. Офисным работникам нужно обязательно заниматься подвижными тренировками (бег, бассейн).
Бывают ситуации, когда спазм мышц шеи вызывает нестерпимую боль. В таких случаях могут помочь такие медикаменты как: Аспирин, Спазмалгон, или любые другие спазмолитики-анальгетики. Употреблять часто таблетки не стоит. Это может навредить вашему здоровью.
Растительные спазмолитики – любисток аптечный, красавка, ромашка, душица обыкновенная, аир болотный, пижма обыкновенная, мята, тмин.
Если у вас хронический спазм шеи, который годами не лечится, будьте готовы к появлению более серьезных проблем. Например, у вас могут появиться: межпозвонковые грыжи в шейном отделе позвоночника, болезни щитовидной железы и органов чувств (глаза, нос, язык, уши), нарушения мозгового кровообращения, асимметрия лица.
Источник: megamedic.ru
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Археологи, проводящие текущие исследования в турецкой провинции Тунджели в Восточной Анатолии, обнар...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".