Пятница 29 марта 2024 года

 



Витамины для беременных: как выбрать и принимать

Вторник, 26 Ноября 2019 16:45

Беременность – это особый период в жизни каждой женщины, когда происходит перестройка организма, направленная на то, чтобы растущий организм в полной мере был обеспечен необходимыми витаминами, микроэлементами и на подготовку к предстоящим родам. Основной источник поступления витаминов – продукты питания, но в силу определенных проблем, иногда не удается обеспечить сбалансированный рацион, поэтому может возникнуть недостаточность определенных витаминов, что негативно скажется как на здоровье ребенка, так и на здоровье будущей мамочки. Чтобы не допустить недостатка витаминов, надо принимать специальные витамины для беременных, соответствующие потребностям женщины в этот ответственный момент.

 

Состав витаминов

 

Как выбрать витамины подскажет гинеколог, наблюдающий будущую роженицу, который обязательно учтет ее состояние, скорость набора веса, триместр беременности и другие показатели состояния здоровья.

 

Лучшие сбалансированные составы для беременных содержат следующие компоненты:

 

  • - Кислота фолиевая (витамин В₉) для роста плаценты, формирования нервной трубки – предшественницы нервной системы будущего ребенка. При ее недостатке может произойти выкидыш. Количество витамина не должно превышать 400 мкг/сутки;
  • - Витамины В₆ и В₁₂, которые участвуют в процессах обмена между плодом и материнским организмом, а также нужны для развития нервной и сердечно-сосудистой систем малыша. Пиридоксин принимает участие в клеточном синтезе, а цианокобаламин необходим для правильного и полного усвоения фолиевой кислоты. Недостаток витамина В₆ может спровоцировать токсикоз беременных, рвоту, бессонницу, раздражительность. Витаминов группы В должно быть приблизительно на 30% больше, чем в поливитаминах для взрослых;
  • - Витамин Е необходим для правильного дыхания тканей, его недостаток приводит к гипоксии, слабости, мышечным болям и даже может спровоцировать выкидыш. Женщина должна получать этого витамина не больше 10 мкг/сутки;
  • - Витамин D₃, который синтезируется в организме только под действием солнечного света. При недостаточности этого витамина снижается биодоступность фосфора и кальция;
  • - Витамин А, поступающий в форме провитамина – каротина. Недостаток витамина А может привести к снижению веса ребенка, развитию анемии, недоразвитию органов зрения;
  • - В поливитаминах для беременных должно содержаться в 3 раза больше цинка, в 1,5 раза больше кальция и в 2 раза больше железа, чем в обычных витаминно-минеральных составах.

 

Какие витаминные комплексы существуют

 

Чтобы выбрать необходимые витамины, надо знать, какие есть витаминные комплексы и чем они отличаются. Среди составов, представленных на современном фармацевтическом рынке, есть лекарственные препараты и биологически активные добавки, поэтому перед тем, как приобрести и принимать витамины, надо обязательно проконсультироваться у врача.

 

Стоит обратить внимание на то, что витамины, зарегистрированные как лекарственные препараты, обязательно проходят клинические испытания, тогда как регистрация БАДов значительно упрощена. Будущей матери надо очень внимательно отнестись к выбору, так как от качественного и количественного состава витаминного комплекса зависит здоровье будущего ребенка.

 

На вопрос, какие лучше, может ответить только врач, который оценит состояние женщины, сделает необходимые анализы и только после этого назначит состав, соответствующий сроку беременности. Для каждого триместра беременности есть свои рекомендованные дозы, поэтому нельзя принимать одни и те же витамины с начала беременности вплоть до родов, а также в одних и тех же дозах. На упаковке витаминов или в инструкции обязательно указано, для какого триместра они предназначены или в какой дозе их надо принимать на каждом периоде беременности.

 

Способ приема

 

Как принимать тот или иной комплекс указано в инструкции. Эту дозировку надо обязательно соблюдать, если нет особых рекомендаций врача, наблюдающего течение беременности.

 

В сбалансированных комплексах витаминов для беременных учтены все потребности женского организма на определенном этапе, поэтому заменить их обычными мультивитаминными составами невозможно. Обычно витамины принимаются до 1 месяца по одной капсуле или таблетке в сутки, после этого обязательно надо прервать прием. Возобновлять его без рекомендации врача нельзя.

 

Лучшие витаминные составы

 

Если Вам необходимо купить витаминно-минеральный комплекс для беременных, то стоит обратить внимание на следующие составы:

 

  • - Элевит Пронаталь – таблетки в оболочке, содержащие следующие витамины - D₃, В₁, В₆, В₁₂, В₂, A, С, Е, а также микроэлементы – P, Fe, Mn, Cu. Эти витамины обычно назначают в первом триместре, они имеют ряд противопоказаний, поэтому надо обязательно посоветоваться с врачом перед началом приема;
  • - Femibion Natalcare I и II (БАД), который принимают в первом триместре по 1 таблетке (Femibion Natalcare I) и по 1-й таблетке (Femibion Natalcare I и Femibion Natalcare II) до родов. Несмотря на то, что это БАД, специалисты рекомендуют ее к приему, противопоказаний не выявлено;
  • - Vitrum Prenatal не имеет специальных форм для разных триместров, а также есть случаи возникновения аллергии, поэтому перед приемом обязательно надо получить рекомендации врача.

 

Эти и другие витаминные комплексы, представленные на рынке можно приобрести на сайте интернет-магазина Med-magazin.ua, где представлены лучшие витаминно-минеральные комплексы.

 

Нельзя назначать прием витаминов самостоятельно, так как передозировка витаминов (гипервитаминоз), так же опасна, как и их недостаточность (гиповитаминоз).

 

Цена комплексов зависит от качественного состава, количества минералов и витаминов, количества таблеток в упаковке, а также фирмы-производителя.

 
 

 

 

 

Иванов Дмитрий Опубликовано в .  
Главное за сутки
Дроны "Джокер" заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил разработчик Дроны "Джокер" заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил разработчик Российские FPV-дроны "Джокер" в ходе спецоперации заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил РИА Новости гендиректор предприятия-разработчика данных беспилотников "Центр комплексных беспилотных решений" (ЦКБР) Дмитрий Кузякин. "Наверное, уже никто не…
Украина сообщила о повреждении ТЭС и ГЭС в центре и на западе страны Украина сообщила о повреждении ТЭС и ГЭС в центре и на западе страны Тепловые и гидроэлектростанции получили повреждения в центре и на западе Украины. Об этом сообщила компания "Укрэнерго" в Telegram-канале. "Получили повреждения тепловые и гидроэлектростанции в центральном и западном регионах", - говорится…
ВС Польши: авиацию подняли в небо из-за интенсивной активности России ВС Польши: авиацию подняли в небо из-за интенсивной активности России Польша и ее союзники подняли в воздух самолеты, назвав в качестве причины наблюдающуюся, по утверждению Варшавы, активность дальней авиации РФ. Об этом заявило Оперативное командование Вооруженных сил (ВС) Польши. "Предупреждаем,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Новый «клей», вдохновленный слизняками, может помочь склеить мозг после операции Новый «клей», вдохновленный слизняками, может помочь склеить мозг после операции Если нужно сделать операцию на мозге, сначала надо получить к нему доступ. Это означает, что нужно прорезать защитные мембраны, окружающие его, и оставить всю водянистую жидкость там, где она должна…
Назван доступный продукт, способный снижать уровень «плохого» холестерина Назван доступный продукт, способный снижать уровень «плохого» холестерина Вредный холестерин (низкой плотности) провоцирует атеросклероз. А дальше по цепочке растут риски различных заболеваний, особенно, сердечно-сосудистых. Ученые на основе специальных исследований называют доступный и вкусный продукт, который уменьшает концентрацию такого…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
Frontiers: собаки предчувствуют приступ ПТСР по запаху Frontiers: собаки предчувствуют приступ ПТСР по запаху

Учёные  Dalhousie University (Канада), на портале Frontiers, сообщают о новом исследовании, которое ...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".