Среда 24 июля 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Статьи» Тайны мира и человека» Осознанность действий на примере приготовления чая


Осознанность действий на примере приготовления чая

Среда, 21 Февраля 2018 12:33
Осознанность действий на примере приготовления чая Фото из открытых источников

Чай взят просто как пример, все сказанное будет относиться к любому действию, любой деятельности. В обычном состоянии сознания сами действия по приготовлению чая абсолютно неважны.

 

Они рассматриваются лишь как промежуточные ступени к достижению цели, в данном случае – выпить чашку чая. И поэтому качество того, что вы делаете, снижается. Важность самого процесса снижается тем, что вы озабочены лишь достижением цели, а само делание – за пределами вашего внимания. Вы не уделяете внимания чашке и чайнику, они для вас просто средства. Они вам не нужны, вам нужно получить чай. И это часто рождает стресс, поскольку вы стремитесь получить свой чай максимально быстро. 

 

В дзен-буддизме есть знаменитая поговорка «торопись медленно», и именно таков верный путь совершения действий, будь то приготовление чая или что-то другое. Это даже не значит, что вы должны делать все замедленно. Но будьте осознанны при каждом действии – наслаждайтесь самим процессом приготовления чая, не ожидая удовольствия от его вкуса. Если вы сравните, сколько времени у вас занимает заваривание чая, и сколько – его питье, вы поймете, что незачем терять драгоценное время приготовления ради будущего наслаждения напитком, которое длится очень недолго, если вообще наступает.

 

Итак, вы можете приготовить себе чашку чая осознанно, уделяя внимание нагревающейся воде, самому звуку, который рождается при этом, потом глядя на чашку, то есть, присутствуя в настоящем моменте и наслаждаясь самим деланием. Да и сама вода – это невероятное, чудесное вещество!

 

Теперь о другом важном моменте. Внимание, которое мы уделяем чему бы то ни было, – это форма любви. Если вы уделяете истинное внимание чему-то или кому-то, это, в конечном счете, и есть любовь в глубоком смысле этого слова, это изливающаяся энергия, энергия, которая соединяет вас с тем, на что вы направляете свое внимание. Животные любят это, и даже растения любят внимание, они реагируют на энергетическое поле человека. Они любят получать внимание. И внимание – повторю снова – это форма любви.

 

Если вы уделяете чему-то больше внимания, которое нераздельно с настоящим моментом, вы в большей степени живете в настоящем.

 

И тогда вы не делаете цель, которой хотите достичь, главной для себя. Тогда само делание становится для вас наполненным. Чем глубже вы находитесь в присутствии, тем более приятными будут для вас любые действия, которые вы выполняете.

 

Источник

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Северная Корея задержала российское судно Северная Корея задержала российское судно КНДР в ночь на 17 июля захватила российское рыболовецкое судно с 17 моряками на борту, сообщил “Ъ” Сергей Седлер, замдиректора Северо-Восточной рыболовной компании, которая владеет кораблем. По его словам, 15…
В Госдуме потребовали от президента Грузии извиниться за хамство В Госдуме потребовали от президента Грузии извиниться за хамство Спикер Государственной Думы Вячеслав Володин потребовал президента Грузии Саломе Зурабишвили извиниться за антироссийскую риторику. "Если публично нахамили, так публично надо и отвечать", - отметил Володин в эфире телеканала "Россия 24".…
Росприроднадзор предупредил об угрозе «экологического Чернобыля» Росприроднадзор предупредил об угрозе «экологического Чернобыля» Одно из химических предприятий в Иркутской области требует рекультивации, без которой может произойти экологическая катастрофа, схожая по масштабам с чернобыльской. Такое мнение выразила глава Росприроднадзора Светлана Радионова в беседе с…
Новости партнеров
Тема дня
С-400 были куплены Турцией не для того, чтобы сбивать ракеты С-400 были куплены Турцией не для того, чтобы сбивать ракеты

От вашего внимания, должно быть, не ускользнул тот факт, что первая поставка С-400 из России совпала...

Фото
Пляж Кафедральных Соборов в Испании Пляж Кафедральных Соборов в Испании

В 10 километрах от испанского города Рибадео (в автономном сообществе Галисия) находится уникальное ...

Опрос

Получится ли решить конфликт на Донбассе в ближайшее время?

 

Анекдот дня

Откуда Госдеп берет деньги на финансирование Навального?

Да из налогов, которые платят наши российские чиновники за недвижимость за рубежом!

Еще »

 

Infox
24СМИ
Какие перемены грозят каждому знаку зодиака в июле 2019?
В какой стране живут самые пьющие люди?
5 самых популярных ошибок мужчин в сексе
Отправившихся искать золото ждет проклятье «золотых рудников»
История ВМФ: самые загадочные катастрофы
Ученые назвали полезные свойства бега
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Информационно-аналитический портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При использовании, полном или частичном цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.