Суббота 23 марта 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Статьи» Интересные факты» Почему лучше не сидеть со скрещенными ногами


Почему лучше не сидеть со скрещенными ногами

Четверг, 05 Октября 2017 18:32

С раннего детства наши родители, учителя в школе, врачи твердят, что нужно сидеть с прямой спиной и следить за осанкой, так как искривление позвоночника не только влияет на внешний вид человека, но может пагубно сказаться на здоровье. Но вот о том, что есть и другие позы, которые следует избегать, почему то говорят не так много. Сидение в позе “нога на ногу” весьма распространено и даже считается своеобразным признаком элегантности. Однако эта “элегантная” и “привлекательная” поза имеет весьма негативные последствия для здоровья.

1. Когда во время сидения вы кладете одну ногу на другую, кровь от ног поднимается до грудной клетки. В результате тело вынуждено увеличивать кровяное давление, чтобы подтолкнуть кровь к сердцу. Другое объяснение заключается в том, что изометрическое упражнение мышц ног (упражнение, когда суставы находятся без движения, а мышцы не меняются по длине) усиливает сопротивление кровотоку.

2. Пребывание в положении со скрещенными ногами свыше трех часов в сутки может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Чем дольше вы сидите, скрестив ноги, тем больше давления вы оказываете на позвоночник, что приводит к сутулой позе, болям в пояснице и шее, а также неприятным ощущениям в бедрах.

3. Давление на ваши вены увеличивается, когда вы находитесь в положении со скрещенными ногами. Это не только препятствует кровообращению, но и вызывает ослабление сосудов. В конечном итоге это может вызвать набухание вен, что обычно называют варикозной сеткой.

4. Это может привести к состоянию, называемому паралич перонеального нерва, который является основным нервом в ноге и проходит чуть ниже колена и вдоль ноги. Если вы находитесь в положении скрещенными ногами на протяжении длительного периода времени, это может вызвать давление на малоберцовый нерв. Это давление может вызвать онемение и временный паралич некоторых мышц стопы и ноги.

 

В особенности сидеть в такой позе не рекомендуется подросткам и беременным женщинам. Причины этого можно найти, как в приметах, которые пришли к нам со времен наших бабушек, так и в научных источниках.

 

Считается, что, если женщина во время беременности будет сидеть, закидывая ногу на ногу, то у ребенка будет косоглазие. Конечно же научного подтверждения этой примете нет, однако есть весьма весомые причины, почему беременным нужно следить за положением ног, которые были научно доказаны.

Помимо всего, что было перечислено выше, такая поза увеличивает давление на матку. На больших сроках это вызывает дискомфорт, как у беременной, так и причиняет неудобства малышу. Можно обратить внимание, что в это время ребенок внутри живота будет более беспокойным. Также такая поза перед родами может стать причиной осложнения в родах из-за неправильного вхождения головки ребенка в полость малого таза.
 
Нарушение кровообращения в малом тазу может также ухудшить поступление кислорода к ребенку. Это приводит к кислородному голоданию, известному как гипоксия, что может пагубно сказаться на развитии ребенка. На раннем этапе последствием могут стать аномалии и даже задержка в развитии, а на поздних сроках может стать причиной преждевременных родов.
Помимо всего этого, поза со скрещенными ногами повышает нагрузку на позвоночник. 

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Столицу Казахстана Астану переименовали в Нур-Султан Столицу Казахстана Астану переименовали в Нур-Султан Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев в субботу подписал указ о переименовании Астаны в город Нур-Султан. Об этом сообщил ТАСС со ссылкой на пресс-службу лидера республики. "Переименовать город Астану - столицу Республики…
Расследование спецпрокурора Мюллера завершено Расследование спецпрокурора Мюллера завершено Спецпрокурор США Роберт Мюллер не планирует предъявлять новые обвинения в рамках расследования предполагаемого сговора американского президента Дональда Трампа с Россией. Об этом сообщают Fox News и Politico со ссылкой на…
Зеленский пояснил, может ли Крым вернуться в состав Украины Зеленский пояснил, может ли Крым вернуться в состав Украины Кандидат в президенты, шоумен Владимир Зеленский считает, что Крым вернется в состав Украины после смены власти в РФ, при этом признался, что не знает, как вернуть полуостров сразу после победы…
Читайте также
15 не особо радужных перспектив для нашей планеты 15 не особо радужных перспектив для нашей планеты Когда кто-то слышит информацию о приближающемся конце света, то вряд ли у этих людей появляется улыбка на лице. Несмотря на это, разговоры о данном событии были и будут всегда, одни…
ТОП-10 живущих на нашей планете древнейших «ископаемых» ТОП-10 живущих на нашей планете древнейших «ископаемых» Динозавры и доисторические животные – тема, которой увлекаются многие школьники. Мало кто из них упустит возможность отправиться в музей и посмотреть на живших миллионы лет назад существ. И если походы…
ТОП-7 падающих башен мира, способных посоревноваться с Пизанской ТОП-7 падающих башен мира, способных посоревноваться с Пизанской Если спросить любого взрослого человека о том, какое строение в мире является самым наклонным по отношению к земле, то 99 из 100 человек ответят, что этот титул завоевала Пизанская башня…
Тема дня
Что важно знать про раздачу паспортов России в ЛДНР Что важно знать про раздачу паспортов России в ЛДНР

Коротко на тему ожившего вопроса паспортизации ЛНР и ДНР.   1. В последние недели оживилась тема р...

Фото
Форт Аль-Джалали на Оманском заливе Форт Аль-Джалали на Оманском заливе

Аль-Джалали (Форт Аш-Шаркия) - это отреставрированный форт 16-го века, который выходит на Оманский з...

Опрос

Кто станет президентом Украины в 2019 году?

 

Анекдот дня

Около трети россиян боятся потерять работу из-за искусственного интеллекта.

Зря боятся, никакой интеллект за 15 тыр работать не будет.

Еще »
Infox
24СМИ
Giraff
 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Информационно-аналитический портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При использовании, полном или частичном цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.