Четверг 28 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Что представляет собой военная диета?


Что представляет собой военная диета?

Вторник, 15 Января 2019 08:19

Армейская диета, посвященную которой передачу показал американский тв-канал CNN, является вариацией трехдневной диеты, позволяющей сбросить до 4.5 килограммов. О подробностях армейской диеты пишет издание Nation News.

 

Главная особенность армейской диеты — строгие ограничения, в рамках которых можно употреблять сравнительно мало калорий. В первый день диеты, например, необходимо уложиться в 1066 калорий — 308 на завтрак, 139 на обед и 619 на ужин. То есть, на завтрак можно съесть два тоста с арахисовым маслом и половину грейпфрута, и запить это чашкой кофе.

 

Обед первого дня предполагает употребление ломтика тоста с тунцом и чая, а на ужин можно съесть 80 граммов мяса, немного зеленой фасоли и маленькое яблоко. В качестве бонуса допускается употребление ванильного мороженого.

 

Завтрак второго дня — тост, яйцо и половина банана. Обед — соленые крекеры, творог и яйцо вкрутую. Ужин — банан, морковь, брокколи.

 

Самым строгим и результативным должен стать третий день армейской диеты. На завтрак можно съесть небольшое яблоко и ломтик сыра чеддер, на обед — яйцо и тост, а на ужин — половину банана, немного тунца и кусочек мороженого.

 

"Армейская диета — это нешуточное испытание для людей, которые привыкли к тому, что их рацион состоит из двух с половиной тысяч калорий. Стоит отметить, что такие строгие диеты вряд ли способствуют ускорению метаболизма, то есть, если у вашего организма есть припасенные лишние калории, то он просто перестанет их использовать и постарается сохранить", — говорит Лиза Дрейер, эксперт в области диетологии.

 
 

 

 

 

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги диета
Главное за сутки
МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией Деятельность НАТО в Восточной Европе и Черноморском регионе нацелена на подготовку к вероятному конфликту с Москвой, заявили РИА Новости в МИД России. На Смоленской площади указали на усиление военного потенциала…
В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине Российские военнопленные подвергаются пыткам на Украине. Об этом говорится в опубликованном в Женеве докладе Управления верховного комиссара ООН по правам человека (УВКПЧ). Представители этого управления с 1 декабря прошлого года…
Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Сербия в ближайшее врeмя столкнется c тяжелыми вызовами, котoрые угрожают ее жизненно важным национaльным интересам. Об этом нaписал сербский президент Александaр Вучич в Instagram (запрещен в России, принадлежит корпорации Meta,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Международный консорциум исследователей во главе с Нестле Ресерч в Швейцарии и Школой медицины Йонг Лоо Лин Университета Национального университета Сингапура (NUS Medicine) выявил: естественная молекула тригонеллин, содержащаяся в кофе, фенугреке…
Здоровье мышц может зависеть от уровня активности, а не от процесса старения Здоровье мышц может зависеть от уровня активности, а не от процесса старения Новое исследование, сравнивающее структуру мышц активных и неактивных людей, показало, что пожилые люди, которые регулярно выполняют упражнения на выносливость, сохраняют такие же мышечные характеристики, как и более молодые люди. Исследователи…
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
Российские ученые представили свои разработки на основе хитина и хитозана Российские ученые представили свои разработки на основе хитина и хитозана

В ФИЦ Биотехнологии РАН 18 марта состоялись ежегодные XXI Шорыгинские чтения. Мероприятие было орган...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".