Армейская диета, посвященную которой передачу показал американский тв-канал CNN, является вариацией трехдневной диеты, позволяющей сбросить до 4.5 килограммов. О подробностях армейской диеты пишет издание Nation News.
Главная особенность армейской диеты — строгие ограничения, в рамках которых можно употреблять сравнительно мало калорий. В первый день диеты, например, необходимо уложиться в 1066 калорий — 308 на завтрак, 139 на обед и 619 на ужин. То есть, на завтрак можно съесть два тоста с арахисовым маслом и половину грейпфрута, и запить это чашкой кофе.
Обед первого дня предполагает употребление ломтика тоста с тунцом и чая, а на ужин можно съесть 80 граммов мяса, немного зеленой фасоли и маленькое яблоко. В качестве бонуса допускается употребление ванильного мороженого.
Завтрак второго дня — тост, яйцо и половина банана. Обед — соленые крекеры, творог и яйцо вкрутую. Ужин — банан, морковь, брокколи.
Самым строгим и результативным должен стать третий день армейской диеты. На завтрак можно съесть небольшое яблоко и ломтик сыра чеддер, на обед — яйцо и тост, а на ужин — половину банана, немного тунца и кусочек мороженого.
"Армейская диета — это нешуточное испытание для людей, которые привыкли к тому, что их рацион состоит из двух с половиной тысяч калорий. Стоит отметить, что такие строгие диеты вряд ли способствуют ускорению метаболизма, то есть, если у вашего организма есть припасенные лишние калории, то он просто перестанет их использовать и постарается сохранить", — говорит Лиза Дрейер, эксперт в области диетологии.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
В ФИЦ Биотехнологии РАН 18 марта состоялись ежегодные XXI Шорыгинские чтения. Мероприятие было орган...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".