Воскресенье 24 марта 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые назвали 5 привычек, которые ведут к ускорению старения


Ученые назвали 5 привычек, которые ведут к ускорению старения

Среда, 27 Июня 2018 10:08
Ученые назвали 5 привычек, которые ведут к ускорению старения Фото из открытых источников

Британские ученые, сосредоточившиеся на изучении старения и всех связанных с ним явлений, выяснили, что существуют привычки, подверженные которым люди стареют быстрее остальных.

 

Это, например, привычка "держать все в себе". Подавляя эмоции и сдерживая гнев и обиду, люди даже не замечают, как наносят своему физическому и ментальному здоровью необратимый урон. Эта вредная привычка, как отмечают специалисты, даже может быть причиной болезни Альцгеймера.

 

Не менее вредно вести социально неактивный образ жизни. Потому что социальная составляющая жизни — это очень важно в контексте поддержания здоровья мозга, от которого в целом зависит состояние организма.

 

Если говорить о связанных с пищевым поведением привычками, то стоит отметить те из них, которые ведут к дефициту жиров в диете. Пожилым людям нужно помнить о том, что их организму особенно требуются омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют, например, в жирной морской рыбе.

 

Всем известно, что с возрастом люди начинают спать меньше, но это, по словам ученых, довольно вредная привычка — ночной сон необходимо контролировать и не допускать, чтобы его было слишком мало.

 

И всем известная вредная привычка, которая является особенно вредной в контексте ускоренного старения — курение. Ухудшение состояния кожи, проблемы с легкими и зубами — вот далеко не полный перечень последствий пристрастия к табаку.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Столицу Казахстана Астану переименовали в Нур-Султан Столицу Казахстана Астану переименовали в Нур-Султан Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев в субботу подписал указ о переименовании Астаны в город Нур-Султан. Об этом сообщил ТАСС со ссылкой на пресс-службу лидера республики. "Переименовать город Астану - столицу Республики…
Расследование спецпрокурора Мюллера завершено Расследование спецпрокурора Мюллера завершено Спецпрокурор США Роберт Мюллер не планирует предъявлять новые обвинения в рамках расследования предполагаемого сговора американского президента Дональда Трампа с Россией. Об этом сообщают Fox News и Politico со ссылкой на…
Зеленский пояснил, может ли Крым вернуться в состав Украины Зеленский пояснил, может ли Крым вернуться в состав Украины Кандидат в президенты, шоумен Владимир Зеленский считает, что Крым вернется в состав Украины после смены власти в РФ, при этом признался, что не знает, как вернуть полуостров сразу после победы…
Читайте также
Вредно ли есть бананы, рассказали эксперты Вредно ли есть бананы, рассказали эксперты Многие из нас с удовольствием употребляют этот вкусный плод. О его пользе для сердца и нервной системы написано много статей. Однако недавно поразившая целые плантации бананов грибковая инфекция, поставила под…
Ежедневный приём воды с лимоном поможет сохранить здоровье Ежедневный приём воды с лимоном поможет сохранить здоровье Давно известно о полезном воздействии лимона на организм. Его ароматные и освежающие качества по вкусу многим людям. Приятно выпить чашечку чая с долькой лимона. Однако недавно выяснилось, что употребление тёплой…
Эксперты: В 40 лет занятия спортом приносят наибольшую пользу Эксперты: В 40 лет занятия спортом приносят наибольшую пользу Проанализировав результаты масштабного социологического исследования, которое было проведено в Соединенных Штатах Америки в середине 90-х годов прошлого века, ученые выяснили, что физические упражнения особенно полезны для людей 40 лет и…
Тема дня
Что важно знать про раздачу паспортов России в ЛДНР Что важно знать про раздачу паспортов России в ЛДНР

Коротко на тему ожившего вопроса паспортизации ЛНР и ДНР.   1. В последние недели оживилась тема р...

Фото
Форт Аль-Джалали на Оманском заливе Форт Аль-Джалали на Оманском заливе

Аль-Джалали (Форт Аш-Шаркия) - это отреставрированный форт 16-го века, который выходит на Оманский з...

Опрос

Кто станет президентом Украины в 2019 году?

 

Анекдот дня

Около трети россиян боятся потерять работу из-за искусственного интеллекта.

Зря боятся, никакой интеллект за 15 тыр работать не будет.

Еще »
Infox
24СМИ
Giraff
 

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Информационно-аналитический портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При использовании, полном или частичном цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.