Пятница 18 января 2019 года
Следите
за новостями

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Диетологи назвали 11 вкусных продуктов, снижающих аппетит‍


Диетологи назвали 11 вкусных продуктов, снижающих аппетит‍

Пятница, 04 Мая 2018 10:21
Диетологи назвали 11 вкусных продуктов, снижающих аппетит‍ Фото из открытых источников

Эксперты в области здорового питания сформировали перечень вкусных продуктов, которые можно употреблять для снижения аппетита. Такие продукты, как сообщает информационный ресурс inforeactor.ru, не только не навредят фигуре, но и насытят ваш организм необходимыми ему веществами.

 

Первой в списке идет красная рыба — ее употребление является исключительно полезным, так как в рыбе содержатся омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты и важные протеины.

 

Следующий продукт — авокадо. В нем есть не только полезные жирные, но и олеиновые кислоты — последние способствуют качественному утолению голода.

 

Обратите внимание на кофе — этот напиток благоприятно воздействует на обменные процессы, а также способствует насыщению, если употреблять его перед едой.

 

Кроме того, хорошо утоляют голод семена чия (они, кроме того, понижают уровень вредного холестерина), куриные яйца (это вообще отличное средство для избавления от лишнего веса), красный перец (может с высокой эффективностью расщеплять жир), йогурт (если он, конечно, натуральный), имбирь (укрепляет иммунную систему), овсянка (содержит полезные углеводы), чечевица и шпинат.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
«Нафтогаз» заявил об аресте активов «Газпрома» более чем на $2,5 млрд «Нафтогаз» заявил об аресте активов «Газпрома» более чем на $2,5 млрд Арестованы активы «Газпрома» в трех странах Европы, заявил глава «Нафтогаза». По его словам, речь идет о сумме, превышающей объем долга российского холдинга. В интервью журналу «Новое время страны» чиновник рассказал,…
США намерены начать выход из ДРСМД 2 февраля США намерены начать выход из ДРСМД 2 февраля Предложения России по Договору о ракетах средней и меньшей дальности (ДРСМД) недостаточны, потому что их выполнение невозможно проконтролировать, заявила в среду замгоссекретаря США по вопросам контроля над вооружениями и международной…
Токио заявил протест Москве из-за штрафа японским рыболовецким судам близ Курил Токио заявил протест Москве из-за штрафа японским рыболовецким судам близ Курил Токио выразил протест Москве из-за того, что российские пограничники оштрафовали два японских суда, ловивших рыбу в районе южных Курил, передало агентство Киодо. Сообщается, что седьмого января российские пограничники у острова…
Читайте также
Учеными названы семь основных симптомов рака Учеными названы семь основных симптомов рака Исследователи онкологического центра Макмиллан при университетской больнице в Лондоне перечислили семь тревожных симптомов, наличие которых говорит о необходимости пройти диагностику онкологических заболеваний. Современной медицине под силу предотвратить четыре из десяти…
Ученые рассказали, как на долгие годы сохранить зрение Ученые рассказали, как на долгие годы сохранить зрение Защититься от возрастных болезней органов зрения, которые угрожают огромному числу пожилых людей, можно при помощи винограда, в котором содержатся полезные для глаз антиоксиданты. К такому выводу пришли ученые из США,…
Обнаружен простой способ побороть боль без лекарств Обнаружен простой способ побороть боль без лекарств Пациенты хирургического отделения, которые слушают музыку до, после или во время операции, в целом меньше волнуются и легче переживают хирургическое вмешательство. Об интересном способе преодолеть боль от операции рассказали ученые…
Тема дня
Кто все же лучше для мира, Китай, Россия или США? Кто все же лучше для мира, Китай, Россия или США?

Сегодня в интервью газете «Жэньмин жибао» глава МИД КНР Ван И (на фото) отверг ревнивые американские...

Фото
5 самых зрелищных новогодних елок мира 5 самых зрелищных новогодних елок мира

Неважно, какой вид за окном — лежат ли сугробы или стройными рядами стоят пальмы, — Новый год для вс...

Опрос

Какой российский/советский политик прошлого вызывает у вас наибольшее раздражение?

 

Анекдот дня

Налоговая служба Российской Федерации обнаружила, что пенсионеры скрывали миллиарды рублей от оффшоров.

Еще »
Infox
24СМИ
Mediametrics

Последние комментарии
 

Мы в одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.