Вторник 19 марта 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые назвали простой способ побороть депрессию


Ученые назвали простой способ побороть депрессию

Понедельник, 26 Февраля 2018 11:22
Ученые назвали простой способ побороть депрессию Фото из открытых источников

Для того, чтобы побороть депрессию, всего-то и нужно, что употреблять свежие фрукты и овощи, а также не забывать по цельнозерновых продуктах. Так считают исследователи из США.

 

Американские ученые, в частности, опубликовали результаты масштабного исследования, которое показало, что правильное питание регулирует психическое здоровье гораздо в большей степени, чем считалось ранее.

 

"Мы наблюдали за большой группой пожилых людей в течение шести лет и выяснили, что сбалансированная диета является одним из лучших профилактических средств в контексте депрессии", — рассказывают сами ученые.

 

Наблюдения за группой пожилых людей показали, что риск развития депрессии был наименее выражен среди тех участников исследования, которые придерживались так называемого диетического подхода к предотвращению гипертонии. То есть, речь идет о людях, рацион которых основан на фруктах, овощах и продуктах и низким содержанием жира.

 

А самые выраженные депрессивные настроения, соответственно, отмечались у тех участников научного проекта, которые употребляли характерные для западной цивилизации продукты — в частности, красное мясо в существенных объемах.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Владимир Путин подписал закон о борьбе с оскорблением госсимволов Владимир Путин подписал закон о борьбе с оскорблением госсимволов Президент России Владимир Путин подписал закон, предусматривающий блокировку в интернете материалов, оскорбляющих общество, государственные символы и институты власти РФ. Документ опубликован на официальном портале правовой информации, сообщает ТАСС. Закон определяет…
Саудовский министр предупредил о вреде новых санкций против России Саудовский министр предупредил о вреде новых санкций против России Министр энергетики, промышленности и минеральных ресурсов Саудовской Аравии Халид аль-Фалих заявил, что возможные новые антироссийские санкции могут отразиться на всем остальном мире. По его словам, Россия является одним из ключевых…
Порошенко пообещал после выборов вернуть Крым «без договоренностей» Порошенко пообещал после выборов вернуть Крым «без договоренностей» Президент Украины Петр Порошенко заявил, что власти страны сделают все возможное, чтобы вернуть Крым сразу после президентских выборов и «без торгов и договоренностей». Об этом пишет Ъ. «Украина ни на…
Читайте также
Куда ни в коем случае нельзя надевать компрессионные носки? Куда ни в коем случае нельзя надевать компрессионные носки? Компрессионные носки созданы для предотвращения заболевания вен. Их рекомендовано носить легкоатлетам, лётчикам, а также пациентам с сахарным диабетом. Однако, недавно врачи Британии выявили, что такие носки, при авиаперелётах могут оказать…
Что важно знать о чае для похудения, рассказали эксперты Что важно знать о чае для похудения, рассказали эксперты Каждая женщина мечтает о красивом теле. Но изнурительные занятия в спортзалах, или длительные диеты не каждой под силу. Именно поэтому женщины выбирают более лёгкий путь, который ускоряет процесс похудения. Они…
В России создали средство для лечения главной причины инсультов и инфарктов В России создали средство для лечения главной причины инсультов и инфарктов Инновационную методику своевременного обнаружения тромбов, которые являются одной из ключевых причин смертельных инсультов и инфарктов, предложили ученые Московского физико-технического института, а также их коллеги из Национального медицинского исследовательского центра гематологии…
Тема дня
Сказ про Макаревича и Крым Сказ про Макаревича и Крым

Андрей Макаревич вдруг обиделся на своих поклонников за «Крымнаш». И написал в Фейсбуке маленький, р...

Фото
Конусообразный Филиппинский вулкан Майон Конусообразный Филиппинский вулкан Майон

Вулкан Майон на юго-востоке Лусона - самый активный вулкан на Филиппинах. Его классический симметрич...

Опрос

Кто станет президентом Украины в 2019 году?

 

Анекдот дня

Гороскоп на завтра: 

У оптимистов будет всё плохо, но они не заметят. 

У пессимистов будет всё хорошо, но им опять не понравится.

Еще »
Infox
24СМИ
Giraff
 

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Информационно-аналитический портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При использовании, полном или частичном цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.