Жителям Российской Федерации, которые начали замечать у себя такие признаки осеннего депрессивного расстройства, психологи посоветовали чаще находиться в помещениях, где присутствует яркий свет. Об этом рассказывает руководитель отдела терапии психических и поведенческих расстройств Федерального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В. Сербского Алла Аведисова.
«Данное явление, как депрессивное расстройство осенью, чаще всего, имеет связь с освещенностью, и даже терапия такой депрессии происходит исключительно ярким светом. Существует такая специально созданная аппаратура, освещенные помещения, портативные приборы, которые излучают необходимый яркий свет. Конечно, если человек у человека есть некоторые симптомы осенней депрессии, лучше всего посоветоваться с психологом. Но если говорить о том, как с ней бороться дома и самостоятельно, то можно использовать яркий свет, и почаще находиться в очень освещенной комнате», - рассказывает Аведисова.
По словам специалиста, осенью и в начале зимы к психотерапевтам приходят на пятнадцать и даже двадцать процентов пациентов больше, чем в другой период года, пишет АГН «Москва». «Да, конечно, сезонные колебания обращаемости отмечаются, они больше имеют связь с сезонностью возникновения определенных невротических заболеваний и других психических недугов. Очень часто такие обращения связаны с тем, что люди возвращаются после отпусков на работу, из-за чего чувствуют потребность в посторонней помощи», - пояснила А.Аведисова.
Сейчас, когда исторический процесс перестал быть искусственно выпрямленным, как это было в холодную ...
Исследование, проведенное международной группой ученых под руководством специалистов Стэнфордского у...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".