В независимости от того, гениальный ли вы художник или не умеете рисовать совершенно, занятия рисованием снижают стресс. Об этом заявили исследователи Дрексельского университета.
Ранее считалось, что если у человека уже есть опыт занятий искусством, то это играет роль, понижая уровень стресса ещё больше. Сейчас же выяснилось, что это не имеет значения, и искусство так же хорошо влияет и на тех, кто начал заниматься им недавно или вообще в первый раз.
Учёные поясняют, что смысл арт-терапии в принципе заключается в идее, что каждый человек может создавать, а также выражать себя в изобразительном искусстве, при условии, что он находится в обстановке, которая поощряет это. А главное преимущество рисования - снижения уровня кортизола, который в организме людей с высоким уровнем стресса находится в больших количествах.
В исследовании приняло участие 39 человек, которые на протяжении 45 минут занимались различными видами творчествами - рисованием, лепкой и коллажем. 75% из них по завершению занятия сообщили, что стали чувствовать себя лучше. И уровень кортизола, который был проверен до занятий, также снизился. Люди отмечали расслабление, а также то, что им удавалось отвлечься от проблем и найти им подходящее решение.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Состав крошечного зерна внутри антарктического метеорита предупредил астрономов, что он появился ран...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".