Чилийские ученые, которые проанализировали пищевые особенности пяти с половиной тысяч человек, выяснили, что ужин после 20:00, в случае, если столь поздняя трапеза практикуется регулярно, способен прибавить пять сантиметров к объему талии. А это, между прочим, два размера женской одежды.
"Перед тем, как начинать есть после восьми вечера, подумайте о том, что люди эволюционировали на протяжении миллионов лет с учетом того, что в это время организм уже обычно спал, и лишь достижения цивилизации за последние несколько тысячелетий сделали возможным бодрствование в темное время суток. Метаболизм, который в это время замедлен, так быстро, однако, не перестраивается", — прокомментировал результаты исследования сотрудник Университета Ливерпуля, профессор Джейсон Хэлфорд.
Ученые отмечают, что метаболизм прямо связан с циркадными ритмами организма, и кроме того регулируется солнечной активностью, поэтому не стоит пренебрегать природными механизмами и есть по ночам.
Поздние ужины, тем временем, являются обычной и крайне распространенной в современном мире практикой, которая часто провоцирует лишний вес, приводящий ко многим серьезным проблемам со здоровьем.
Срочно закупленные Польшей из-за страха перед «нападением России» истребители оказались дорогостоящи...
Ученые из Università degli Studi di Sassari (Италия) обнаружили, что кожура граната - обычный фрукт,...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".