Ученые: Молодежь должна есть больше овощей и фруктов

Пятница, 30 Октября 2015 09:39

Ученые определили, что молодежь должна есть больше овощей и фруктов, для того чтобы в будущем не иметь проблем с сердечными заболеваниями. Исследование длилось на протяжении двадцати лет, и научным специалистам всё же удалось доказать необходимость употребления свежих продуктов. Еще в 1985 году была собрана информация, которая касалась состояния здоровья и питание добровольцев, возраст которых составлял от 18 до 30 лет.

После этого, в зависимости от вкусовых предпочтений по овощам и фруктам, участников поделили на две группы. Ежедневно представители одной из них съедали от 7 до 9 овощей и фруктов, участники другой группы съедали по три порции свежих продуктов.

Спустя двадцать лет участники прошли компьютерную томографию, которая помогла установить их уровень кальция в артериях сердечного органа.

Выяснилось, что те добровольцы, которые любили регулярно употреблять фрукты и овощи, на 26% меньше сталкивались с проблемами сердечно-сосудистой системы, чем те, кто не употребляли овощи и фрукты вообще.

Шубина Наталья Опубликовано в Здоровье Теги свежие продукты

Главное за сутки

Рябков: ядерные объекты НАТО в Польше станут военной целью России Ядерные объекты стран НАТО в случае их постоянного размещения на территории Польши станут военной целью для России. Об этом заявил ТАСС замглавы МИД РФ Сергей Рябков. "Безусловно, расширение практики совместных…

Министр обороны Польши заявил о готовности вернуть украинцев на родину Польша готова помочь Украине вернуть мужчин призывного возраста, покинувших ее после начала СВО, заявил министр обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш. "Я думаю, многих поляков злит, когда они видят молодых украинских мужчин…

Суд наложил арест на активы и счета Иванова и его семьи Столичный суд наложил обеспечительные меры на недвижимость, активы и банковские счета замминистра обороны Тимура Иванова и его родственников, сообщили ТАСС в правоохранительных органах. "Все, что зарегистрировано на него и на…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Neurology: когнитивно-стимулирующие профессии снижают риск деменции Согласно новому исследованию Колумбийского университета Мейлмана, люди, занимавшиеся когнитивно-стимулирующими профессиями в возрасте 30, 40, 50 и 60 лет, имели меньший риск легких когнитивных нарушений (MCI) и деменции после 70 лет. …

Физические упражнения после завтрака снижают уровень сахара в крови Ученые из Foro Italico University of Rome представили результаты своего исследования, опубликованные на портале Nutrition, которые указывают на эффективность физических упражнений для контроля уровня сахара в крови у людей с…

Доктор Роршайб назвала идеальные продукты для хорошего сна Грамотный подбор продуктов питания играет ключевую роль не только для общего состояния здоровья, но и в поддержании хорошего качестве сна. Доктор Челси Роршайб из компании Wesper, специализирующейся на анализе сна…

Тема дня