Специалисты назвали самую популярную диету

Четверг, 17 Июля 2025 17:25

Фото из открытых источников

Существует множество разновидностей диет. Однако среди них наибольшей популярностью пользуется средиземноморская диета. Специалисты Роспотребнадзора решили рассказать, почему рацион жителей Греции, Италии и Испании столь ценится в мире.

Как сообщает "Волгоградская правда.ру", средиземноморская диета положительно влияет на многие процессы в организме. В первую очередь, приводит к здоровому снижению веса. Это значит, что организм не испытывает стресса из-за голодания или каких-либо ограничений, получая все необходимые элементы через разнообразный набор продуктов. Кроме того, эта диета помогает избежать таких заболеваний, как диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболеваний и даже отдельные формы рака.

Все дело в используемых продуктах. В такой диете главными продуктами считаются овощи, фрукты, ягоды, бобовые, крупы, нежирное мясо, рыба и морепродукты, яйца, молочные продукты и растительные масла. Кроме того, полностью исключено употребление рафинированного сахара, трансжиров и переработанных продуктов.

Корниенко Дмитрий Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

PNAS: в кризисе ожирения виновата диета, а не отсутствие физической активности Более миллиарда человек во всем мире страдают ожирением – глобальной эпидемией, которую органы здравоохранения связывают как с повышенным потреблением калорий, так и со снижением физической активности. Но какой фактор играет…

iScience: В Японии создан препарат для восстановления после инсульта Исследователями из Университета Осаки в Японии разработан экспериментальный препарат, призванный снизить уровень гибели нейронов после инсульта. Результатами работы её авторы поделились в публикации для журнала iScience. Главной задачей нового препарата…

Новый анализ крови предсказывает рассеянный склероз за годы до симптомов Группа исследователей Венского медицинского университета разработала анализ крови, позволяющий с высокой степенью достоверности выявлять людей с риском развития рассеянного склероза (РС) за несколько лет до появления симптомов. Это позволит в…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 71 украинский беспилотник Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 71 украинский беспилотник над регионами России, из них 16 - над Московским регионом. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи…

Штурмовик "Центра" взял в плен группу военных ВСУ, представившись их союзником Четверо солдат ВСУ в населенном пункте Попов Яр в ДНР сдались в плен российскому бойцу, думая, что он боец союзного подразделения. Об этом рассказал ТАСС участник операции, боец 102-го мотострелкового…

Россия вышла из соглашения о военно-техническом сотрудничестве с ФРГ Премьер-министр РФ Михаил Мишустин прекратил действие соглашения с правительством ФРГ о военно-техническом сотрудничестве. Соответствующее распоряжение подписано. МИД России поручено уведомить германскую сторону о принятом решении. Соглашение было подписано в 1996…

Тема дня

Финская молодежь благоразумно заранее спасается бегством от русских войск

«Если бы Россия напала на Финляндию сейчас, то Финляндия оказалась бы в беде. Первая фаза боевых дей...

Фото

Учёные научились рассчитывать вероятность падения метеоритов на Землю

Международной группой ученых, в состав которой входит Мария Грицевич из Уральского федерального унив...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

Показать результаты »

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.