Как показало исследование установлена ученых из канадского университета Манитобы, ежедневное потребление семян льна способствует снижению кровяного давления благодаря наличию в составе альфа-линоленовой кислоты. Также продукт богат клетчаткой, способствующей активации пищеварения.*
Об этом изданию Daily Mail сообщил британский специалист по питанию Майкл Мосли. Польза льняного семени для сердечно-сосудистой системы была выявлена в ходе исследования, к которому привлекли 110 испытуемых с высоким кровяным давлением.
Они были разделены на две группы. Участникам предложили ежедневно употреблять продукты, что были обогащены тремя столовыми ложками молотого льняного семени, или пищу, что приготовлена по привычным рецептам.
После шести месяцев наблюдения эксперты провели нужные замеры. Оказалось, что у тех испытуемых, что предпочитали пищу с льняным семенем, артериальное давление снизилось значительно. Что в серьезной степени снизило риски инсульта и инфаркта.
Эксперт добавляет, что семена льна остаются важным источником питательных веществ. Так, альфа-линоленовая кислота способствует хорошей работе сердца, а клетчатка стимулирует функцию пищеварения. Ученые напоминают, что для получения пользы не нужны объемы в три ложки ежедневно, достаточно добавлять немного молотых семян в привычные блюда.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
Основы государственной политики в области ядерного сдерживания претерпели изменения. Согласно обновл...
Мы знаем, что Марс в прошлом был другим. Текущая вода, обильный лед и более плотная атмосфера были о...
- Петрович, слышал, Литва нам объявила бойкот, не будет продавать вязальные спицы. Твоя жена, ты говорил, вяжет... Как же ей теперь жить?
- Плевать мы хотели. Она вообще электродами вяжет.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".