Самая великая победа – победа над своим негативным мышлением. (Сократ)
Сомнолог Царева: Как помочь организму продержаться без сна и почему не стоит этого делать
Фото из открытых источников
Шеф-повар из Нигерии поставила мировой рекорд, готовя пищу непрерывно на протяжении 100 часов. В интервью для «Слово и Дело» врач-сомнолог Елена Царева рассказала, как заставить организм продержаться без сна столь длительное время, а также насколько опасна такая практика.
Специалист отмечает, что рекорд нигерийского повара – это еще не предел. И человек без сна может продержаться более 10 дней. Однако так насиловать свой организм все же не стоит. Ведь во время сна происходит восстановление организма, а отсутствие отдыха грозит проблемами с сердечно-сосудистой системой и даже может повлиять на продолжительность жизни.
Если же ситуация экстренная и человеку важно сохранить работоспособное состояние, то следует не только запастись продуктами, содержащими кофеин, но и отказаться от еды, содержащей быстрые углеводы. Это поможет продержаться длительное время без сна.
В Белгородской области несколько человек погибли при украинском обстреле
В Белгородской области несколько человек погибли при обстреле ВСУ, сообщил глава региона Вячеслав Гладков в Telegram-канале. Он уточнил, что украинские военные вели огонь сразу по нескольким населенным пунктам области. "ВСУ…
Система ПВО сбила несколько украинских беспилотников рядом с Курском
Система ПВО сбила несколько украинских беспилотников рядом с Курском, сообщил губернатор региона Роман Старовойт в Telegram-канале. "Сегодня ночью рядом с Курском системой ПВО сбито несколько украинских беспилотников. Просим курян сохранять…
Два беспилотника атаковали объекты ТЭК в Смоленской области
Два беспилотника дальнего радиуса действия ночью в пятницу атаковали объекты топливно-энергетического комплекса в Смоленской области, пострадавших и критических повреждений нет, сообщил врио губернатора региона Василий Анохин. "Сегодня около трех часов…
Daily Express: Первые симптомы заболеваний печени проявляются по ночам
Печень выполняет значимую барьерную функцию в организме, защищая нас от токсинов. Но и сама при этом испытывает огромные нагрузки. Особенно страдает этот орган при злоупотреблении алкоголем. Алкогольную болезнь печени (АБП)…
Сомнологи объяснили, отчего люди просыпаются ночью и как этого избежать
Между сном и иммунной системой существует тесная двусторонняя связь. Сон играет важную роль в борьбе организма с инфекциями и болезнями, обеспечивая защиту через активацию различных компонентов иммунной системы, пишет Мagniflex. …
Nutrients: недостаток солнца и витамина D приводит к повышению тревожности
Избегание солнца и ограничение потребления витамина D оказалось напрямую связано с более высоким уровнем тревожности. К таким выводам пришли ученые из Университета Зайда (ОАЭ), результаты работы которых были опубликованы в…
Молдавия пытается затащить Приднестровье в Евросоюз
Майя Санду посулила молдаванам членство в Евросоюзе уже через семь лет. Президента не смутил тот фак...
Бактерии добывают редкоземельные элементы лучше, чем люди
Белок, вырабатываемый некоторыми бактериями, может не только извлекать элементы неодим и диспрозий и...
Первое правило работы на компьютере: пока не научишься восстанавливать информацию сам, удалять ничего нельзя!
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.