Суббота 29 января 2022 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Грецкие орехи помогают обеспечить здоровое старение


Грецкие орехи помогают обеспечить здоровое старение

Воскресенье, 17 Октября 2021 11:43
Грецкие орехи помогают обеспечить здоровое старение Фото из открытых источников

Давно известно, что грецкие орехи способствуют улучшению состояния здоровья, помогают бороться с лишним весом, поддержанию здоровья мозга и сердечно-сосудистой системы. Все эти полезные свойства способны обеспечить здоровое старение.

 

Почти все виды орехов способствуют улучшению состояния здоровья человека. Однако специалисты выделяют грецкие орехи и называют их суперпродуктом, который имеет намного больше полезных свойств. Информацией об этом поделился портал med-heal.ru.

 

Группа ученых провела исследование с целью оценить употребление орехов пожилыми женщинами. Они располагали данными о порядка 34 тысячах добровольцев в возрасте от 50 до 60 лет. Женщин спрашивали об их рационе питания, диете, физическом здоровье и состоянии памяти. Также добровольцы подверглись обследованию на определение наличия хронических заболеваний. Наблюдения за добровольцами и их здоровьем проводились в течение 4 лет.

 

Испытуемые, не имеющие нарушений психического здоровья и хронических заболеваний, были отнесены в категорию «здоровых». К концу эксперимента их количество составило 16%.

 

Изначально ученым удалось выделить арахис и грецкие орехи, как наилучшие продукты для поддержания здоровья. После проведения анализа и учета переменных наиболее полезными оказались грецкие орехи.

 

Специалисты считают, что высокое содержание омега-3 жирных кислот обеспечивает высокий уровень здорового старения человека. Эти кислоты останавливают воспалительные процессы и замедляют процессы старения.

 

В результате исследования ученые выяснили, что регулярное употребление орехов способствует улучшению состояния здоровья и обеспечивает здоровое старение, к тому же замедляет его процессы. Также орехи улучшают память и препятствуют развитию деменции и болезни Альцгеймера.

 

Яндекс.Дзен

Портер Анастасия Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
Для чего западного обывателя пугают «возрождением СССР» Для чего западного обывателя пугают «возрождением СССР» «Российское вторжение на Украину» – это, по мысли западных СМИ и политиков, лишь средство. А цель – «возрождение СССР». Именно об этом, если верить регулярно звучащим на Западе заявлениям, якобы…
В Госдепе США пообещали остановить «Северный поток-2» при вторжении России на Украину В Госдепе США пообещали остановить «Северный поток-2» при вторжении России на Украину Проект газотранспортной магистрали "Северный поток — 2" будет остановлен, если Российская Федерация начнет вторжение на Украину. Такое заявление на брифинге для прессы сделала заместитель государственного секретаря Соединенных Штатов Америки по…
Чертова дюжина государств, толкающих Украину к войне Чертова дюжина государств, толкающих Украину к войне Существует целая чертова дюжина стран, которые заинтересованы в разжигании войны на Украине. Как сообщает "Взгляд.ру", все эти государства будут нести ответственность, если на Украине снова начнется горячая война. Список открывают…
Интернет и СМИ
Читайте также
Названы полезные свойства чаги Названы полезные свойства чаги Чагу называют съедобным «черным золотом» благодаря своей редкости и невероятной пользе для здоровья. Первыми о свойствах данного продукта узнали русские, которые использовали его для заваривания чая. Он имеет свойство замедлять…
Ученые рассказали, что нельзя делать после еды Ученые рассказали, что нельзя делать после еды Многие люди не подозревают, что обычные действия после еды, могут привести к негативным последствиям для здоровья человека. Статью об этом разместили в издании Harber7, в которой перечислили наиболее распространенные привычки,…
Розмарин может помочь укрепить здоровье Розмарин может помочь укрепить здоровье Розмарин является универсальной пряностью. Его можно использовать в различных блюдах. Помимо характерного аромата он содержит в себе большое количество антиоксидантов и полезных соединений. Помимо широкого распространения в кулинарии, розмарин приобрел…
Тема дня
Для чего западного обывателя пугают «возрождением СССР» Для чего западного обывателя пугают «возрождением СССР»

«Российское вторжение на Украину» – это, по мысли западных СМИ и политиков, лишь средство. А цель – ...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Каким вы ожидаете 2022 год?

 

Анекдот дня

Зачем копаться в старых ошибках, когда впереди столько новых?

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

Астрофизик рассказал о последствиях контакта с развитой цивилизацией
Омикрон-штамм в три раза увеличивает риск повторного заражения коронавирусом
Учёные назвали растение, которое борется с коронавирусом SARS-CoV-2
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.