Среда 01 декабря 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Грецкие орехи помогают обеспечить здоровое старение


Грецкие орехи помогают обеспечить здоровое старение

Воскресенье, 17 Октября 2021 11:43
Грецкие орехи помогают обеспечить здоровое старение Фото из открытых источников

Давно известно, что грецкие орехи способствуют улучшению состояния здоровья, помогают бороться с лишним весом, поддержанию здоровья мозга и сердечно-сосудистой системы. Все эти полезные свойства способны обеспечить здоровое старение.

 

Почти все виды орехов способствуют улучшению состояния здоровья человека. Однако специалисты выделяют грецкие орехи и называют их суперпродуктом, который имеет намного больше полезных свойств. Информацией об этом поделился портал med-heal.ru.

 

Группа ученых провела исследование с целью оценить употребление орехов пожилыми женщинами. Они располагали данными о порядка 34 тысячах добровольцев в возрасте от 50 до 60 лет. Женщин спрашивали об их рационе питания, диете, физическом здоровье и состоянии памяти. Также добровольцы подверглись обследованию на определение наличия хронических заболеваний. Наблюдения за добровольцами и их здоровьем проводились в течение 4 лет.

 

Испытуемые, не имеющие нарушений психического здоровья и хронических заболеваний, были отнесены в категорию «здоровых». К концу эксперимента их количество составило 16%.

 

Изначально ученым удалось выделить арахис и грецкие орехи, как наилучшие продукты для поддержания здоровья. После проведения анализа и учета переменных наиболее полезными оказались грецкие орехи.

 

Специалисты считают, что высокое содержание омега-3 жирных кислот обеспечивает высокий уровень здорового старения человека. Эти кислоты останавливают воспалительные процессы и замедляют процессы старения.

 

В результате исследования ученые выяснили, что регулярное употребление орехов способствует улучшению состояния здоровья и обеспечивает здоровое старение, к тому же замедляет его процессы. Также орехи улучшают память и препятствуют развитию деменции и болезни Альцгеймера.

 

Яндекс.Дзен

Портер Анастасия Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
Англичанам больше нечем пугать Россию Англичанам больше нечем пугать Россию Британия приняла весьма амбициозную программу усиления военной мощи. Более того, в Лондоне заявляют о желании направить в Европу танки – и не просто так, а «на случай войны с Россией».…
Штаты подставили Украину под удар Китая Штаты подставили Украину под удар Китая Китайцы потребовали от Украины более 4,5 миллиарда долларов компенсации в арбитражном суде в Гааге. Киев ранее под давлением США сорвал сделку с китайскими инвесторами по авиастроительному предприятию «Мотор Сич». Как…
Читатели немецкого издания Die Zeit высмеяли главу МИД Украины, испугавшегося "российского вторжения" Читатели немецкого издания Die Zeit высмеяли главу МИД Украины, испугавшегося "российского вторжения" На страницах немецкого издания Die Zeit появилось интервью с главой внешнеполитического ведомства Украины Дмитрием Кулебой, в котором украинский министр назвал "подлинной угрозой" российские войска на границе с Незалежной. Как сообщает…
Интернет и СМИ
Читайте также
У пациентов с тяжелым течением COVID-19 обнаружены нарушения микроциркуляции тканей У пациентов с тяжелым течением COVID-19 обнаружены нарушения микроциркуляции тканей COVID-19 считается в первую очередь респираторным заболеванием, но оно поражает не только органы дыхания. Сразу несколько научных работ доказывают, что коронавирус серьезно бьет по кровеносной системе, вызывая, в частности, повреждение…
Ученые выяснили, что защитная функция организма зависит от биологических часов Ученые выяснили, что защитная функция организма зависит от биологических часов В научном издании Frontiers in Immunology опубликованы исследования сотрудников международной организации RCSI. Они выяснили, что иммунный ответ человеческого организма на патогены зависит от регулярной работы биологических часов. В свою очередь,…
Ученые рассказали о влиянии счастья на здоровье человека Ученые рассказали о влиянии счастья на здоровье человека Специалисты из различных областей уже давно пытаются разгадать секрет счастья. Как сообщает портал med-heal.ru, важной целью множества исследований было найти способ измерить количество счастья. Эксперты делятся на два лагеря. Первые…
Тема дня
России необходимо «отвести танковые соединения» с росийско-украинской границы России необходимо «отвести танковые соединения» с росийско-украинской границы

2 ноября 2021 года в интернете появилась публикация «В США фото из Смоленской области выдали за сним...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Какой будет ключевая ставка Банка России к концу года?

Будет больше 8% - 50.5%
Будет больше 7,5%, но меньше 8% - 21.1%
Останется на прежнем уровне (7,5%) - 13.2%
Будет меньше 7,5%, но больше 7% - 4.5%
Будет меньше 7% - 7.1%

Всего голосов:: 380

 

Анекдот дня

На днях делали мне лазерную коррекцию зрения. Все сделали, посидела в темноте отдохнула. Собираюсь уходить, врач останавливает и дает последнее наставление:

- Первым делом ложись спать, проснешься, будет лучше видно. И самое главное не пугайся. Те, кого ты увидишь - это твоя семья.

 

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

Учёные назвали растение, которое борется с коронавирусом SARS-CoV-2
Ученые выяснили, какие повреждения мозгу наносит COVID-19
В мирах Млечного пути могла зародиться форма жизни с инопланетной ДНК
В Ирландии найдены древние загадочные постройки

 

СМИ2
Infox
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.