Продукты питания при их неправильном употреблении могут вызвать проблемы со здоровьем. Причем, как рассказала врач-диетолог Маргарита Королева, слова которой приводит издание «Народные Новости», это может произойти даже в случае с продуктами, считающимися полезными.
Специалист пояснила, что очень важно комплексно поддерживать здоровье всех систем организма. И именно здоровый подход к питанию способствует увеличению продолжительности жизни и поддержанию эффективной мозговой деятельности. Она отметила, что необходимо употреблять больше натуральных продуктов, особенно овощей.
Но нужно помнить, что каждый организм индивидуален и некоторые продукты могут вызывать аутоиммунные или аллергические реакции. Чтобы это выявить, следует сдать анализ крови и уже отталкиваясь от полученных результатов формировать свой рацион питания.
Также диетолог отметила, что при правильном питании необходимо придерживаться условия разнообразия. Употребляя постоянно какой-либо продукт в излишних количествах, тоже можно столкнуться с различными проблемами в плане здоровья. Аналогичные проблемы может вызвать и отказ от каких-либо типов продуктов, поскольку необходимые полезные вещества перестают поступать в организм. Именно поэтому следует соблюдать принцип золотой середины и разумно подходить к составлению своей программы питания.
Сейчас, когда исторический процесс перестал быть искусственно выпрямленным, как это было в холодную ...
Археологи из Саудовской Аравии обнаружили, что люди жили в лавовой трубе по меньшей мере 7000 лет на...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".