Пятница 29 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Коуч Светлана Кройцер рассказала, как полюбить и принять себя


Коуч Светлана Кройцер рассказала, как полюбить и принять себя

Понедельник, 17 Мая 2021 14:06

Женщины, склонные к депрессивным расстройствам и испытывающие неуверенность в себе, обычно не в состоянии сказать "нет", в результате чего часто страдают от эксплуатации. Как преодолеть эту проблему — корреспондентам Федерального агентства новостей рассказала Светлана Кройцер, коуч, специалист по семейному образованию.

 

Как отметила Кройцер, женщины, которые постоянно себя критикуют, перестают справляться даже с самыми обычными задачами. "При постоянном потоке самокритики человек начинает излучать негативную энергию, в результате чего у него все валится из рук. Если переключиться на позитив, то дела начинают получаться сами по себе, в состоянии потока. Если постоянно поддерживать энергию радости на высоком уровне, то она уже не будет истощаться. Нужно все время быть на позитиве — то есть, в ресурсном состоянии. Даже тогда, когда у вас серьезные проблемы", — сказала коуч.

 

Как обрести внутреннюю гармонию? Для начала нужно перестать винить себя и научиться принимать все свои несовершенства. Необходимо перестать жить прошлым и переключиться на настоящее — хватит копаться в обидах и старых конфликтах, а также мечтать о том, как замечательно все может быть в будущем. Жить нужно в настоящем — наслаждайтесь тем, что окружает вас непосредственно сейчас. Научитесь получать удовольствие от повседневных дел, на которые вы обычно даже не обращаете внимание.

 

Для того, чтобы полюбить и принять себя, нужно научиться уважительному отношению к себе — например, перестать экономить, покупая три плохих вещи вместо одной хорошей. Нужно научиться отдыхать, научиться благодарить себя (даже по мелочам), а также перестать считать принятие себя слабостью.

 
 

 

 

 

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией Деятельность НАТО в Восточной Европе и Черноморском регионе нацелена на подготовку к вероятному конфликту с Москвой, заявили РИА Новости в МИД России. На Смоленской площади указали на усиление военного потенциала…
В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине Российские военнопленные подвергаются пыткам на Украине. Об этом говорится в опубликованном в Женеве докладе Управления верховного комиссара ООН по правам человека (УВКПЧ). Представители этого управления с 1 декабря прошлого года…
Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Сербия в ближайшее врeмя столкнется c тяжелыми вызовами, котoрые угрожают ее жизненно важным национaльным интересам. Об этом нaписал сербский президент Александaр Вучич в Instagram (запрещен в России, принадлежит корпорации Meta,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Международный консорциум исследователей во главе с Нестле Ресерч в Швейцарии и Школой медицины Йонг Лоо Лин Университета Национального университета Сингапура (NUS Medicine) выявил: естественная молекула тригонеллин, содержащаяся в кофе, фенугреке…
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Солярий не восполняет витамин D и вызывает рак кожи Солярий не восполняет витамин D и вызывает рак кожи Научные данные подтверждают, что использование соляриев и солнечных ламп может увеличить риск развития рака кожи и других серьезных заболеваний. Важно понимать, что, несмотря на популярность соляриев, они не являются безопасной…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
Астробиологи MIT: органическая жизнь может существовать в облаках Венеры Астробиологи MIT: органическая жизнь может существовать в облаках Венеры

Астробиологи из Massachusetts Institute of Technology (MIT, США) провели исследования, которое выяви...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".