Среда 16 июня 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Вода помогает справиться с избыточным весом


Вода помогает справиться с избыточным весом

Среда, 24 Марта 2021 10:52
Вода помогает справиться с избыточным весом Фото из открытых источников

На долю ежедневно употребляемых напитков приходится около двадцати процентов суточного потребления калорий, поэтому правильный выбор питья может иметь серьезное значение для похудения. Как пишет портал Med-heal.ru, диетологи советуют пить простую воду, чтобы эффективно контролировать массу тела.

 

"Многие люди путают голод с жаждой и не пьют воду в необходимом организму объеме. Правильный подход к употреблению воды может способствовать борьбе с лишним весом, поэтому нужно уделять серьезное внимание этому вопросу", — отмечает Эми Дэвис из The Balanced Dietitian.

 

Употребление чистой воды поддерживает организм в борьбе с избыточной массой. Вода, в частности, приводит в норму процессы метаболизма, а также помогает оптимизировать употребление калорий. Исследования показывают, что если пить две чашки воды перед едой, то можно заметно сократить потребление калорий, и, тем самым, поддержать организм в борьбе с ожирением.

 

"Вода не оставляет места для других, более калорийных напитков. В частности — для напитков с содержанием кофеина и алкоголя, которые особенно опасны в плане возможного образования лишних килограммов. Следует выпивать каждый день полтора-два литра чистой воды, в которую можно добавлять нарезанные цитрусовые, чтобы ее было приятнее пить", — говорит Дэвис.

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Интернет и СМИ
Главное за сутки
В Женеве завершилась встреча Путина и Байдена В Женеве завершилась встреча Путина и Байдена Сегодня в Женеве прошла встреча президентов России и США Владимира Путина и Джо Байдена. Это стало первым российско-американским саммитом с июля 2018 года, когда в Хельсинки состоялась встреча Владимира Путина…
Генсек НАТО потребовал от Украины "большего" для членства в альянсе Генсек НАТО потребовал от Украины "большего" для членства в альянсе Киеву нужно "сделать больше" в вопросе реформ, чтобы Украина могла рассчитывать на членство в НАТО. Об этом, как пишет издание Defense News, заявил генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг в ходе…
Первые случаи COVID-19 в США произошли в декабре 2019 года Первые случаи COVID-19 в США произошли в декабре 2019 года Коронавирусная инфекция нового типа циркулировала в Соединенных Штатах Америки уже в конце декабря 2019 года. Такой вывод, как сообщает РИА Новости, сделали эксперты Национальных институтов здоровья (NIH), которые проанализировали образцы,…
Новости партнеров
Читайте также
Вакцина AstraZeneca повышает риск развития кровотечений Вакцина AstraZeneca повышает риск развития кровотечений Вакцины от COVID-19 от компаний AstraZeneca и Pfizer могут повышать вероятность развития внутренних кровотечений, а также риск появления кожной сыпи и синяков. Такие выводы сделали исследователи, проанализировавшие последствия вакцинации двух…
Новые последствия коронавируса: линии на ногтях и неприятный запах рыбы Новые последствия коронавируса: линии на ногтях и неприятный запах рыбы Ученые из Великобритании рассказали о новых неприятных последствиях перенесенной коронавирусной инфекции. Это, как пишет сетевое издание "Актуальные новости", искажение запахов и появление линий на ногтях. Тим Спектор, профессор из Королевского…
Заслуженный врач России рассказал о героизме врачей в пандемию Заслуженный врач России рассказал о героизме врачей в пандемию В Санкт-Петербурге проходит Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Скорая медицинская помощь — 2021». Как пишет издание «ПолитЭксперт» в первый день форума директор Института сестринского образования, заслуженный врач России Ильдар…
Тема дня
США вырастили смертельного врага своими руками США вырастили смертельного врага своими руками

Ровно 50 лет назад, в июне 1971 года, США отменили эмбарго на торговлю с Китаем, и теперь эта страна...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Поможет ли встреча Путина и Байдена нормализовать отношения между Россией и США?

 

Анекдот дня

Почему в России фраза "Ой, а я в школе только немецкий учил!" всегда означает, что человек в принципе никаких языков не знает?

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

СМИ2
Infox
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.