Суббота 15 мая 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названа доступная и полезная замена свежим фруктам зимой


Названа доступная и полезная замена свежим фруктам зимой

Четверг, 26 Ноября 2020 09:32
Названа доступная и полезная замена свежим фруктам зимой Фото из открытых источников

Ученые из Соединенных Штатов Америки провели исследование, посвященное пользе сухофруктов для здоровья. Специалисты решили выяснить, действительно ли полезные и доступные сухофрукты позволяют заменить свежие фрукты зимой.

 

"Сухофрукты — гораздо более полезный продукт, чем сладости, поэтому, безусловно, могут рассматриваться в качестве элемента здоровой и сбалансированной диеты. При этом, нужно знать о некоторых особенностях сухофруктов, прежде чем включать их в свой рацион", — говорят американские исследователи, опубликовавшие итоги научной работы по теме в издании Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

 

Ученые изучили рацион 25.5 тысяч человек, а также тщательно проанализировали их медицинскую историю. Выяснилось, что люди, в рационе которых присутствуют сухофрукты, в целом здоровее, чем те, кто не ест продукты такого типа. У любителей сухофруктов, вдобавок, меньше ИМТ и окружность талии.

 

Исследователи также отметили, что у людей, употребляющих сухофрукты, в целом выше суточное потребление калорий. Правда, этот факт не мешает им сохранять стройность. "Сухофрукты содержат не только витамины и минералы, но и общие углеводы, поэтому являются весьма калорийной пищей, и это нужно учитывать при составлении рациона", — отмечают авторы научной работы.

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
В России за сутки выявлено менее 9 тысяч новых случаев заражения коронавирусом В России за сутки выявлено менее 9 тысяч новых случаев заражения коронавирусом Как следует из данных Оперативного штаба, в России за минувшие сутки, то есть за 14 мая, было зарегистрировано 8790 новых случаев заражения коронавирусом COVID-19, включая 1496 или 17% без клинических…
Американцы назвали Москву лучшим убежищем в случае ядерной войны Американцы назвали Москву лучшим убежищем в случае ядерной войны Если в мире начнется масштабный ядерный конфликт, то лучшим местом для выживания будет столица Российской Федерации — Москва. В этом уверены эксперты американского аналитического журнала National Interest. Журналист NI Калеб…
Шведские военные заявили о способности создать России проблемы Шведские военные заявили о способности создать России проблемы Армия Швеции способна вести войну с Российской Федерацией и "доставить Москве военные проблемы". Такое заявление, как пишет издание Dagens Nyheter, сделали командующие шведскими вооруженными силами. "Военного потенциала Швеции хватит даже…
Интернет и СМИ
Читайте также
Открыт новый способ лечения ожирения Открыт новый способ лечения ожирения Блокирование определенного рецептора в жировых тканях может менять процессы метаболизма таким образом, чтобы накопленный жир уходил на терморегуляцию и производство энергии. Ученые, открывшие новый метод борьбы с ожирением, опубликовали статью…
Из-за чего нас тянет на еду перед сном и как это прекратить Из-за чего нас тянет на еду перед сном и как это прекратить Ожирение – бич современности. В большинстве стран мира у людей избыток еды, но наш организм, привыкший за тысячи лет эволюции накапливать жир на «черный день», не знает об этом. И…
Ученые предупредили о вреде для здоровья алюминиевых банок Ученые предупредили о вреде для здоровья алюминиевых банок Многие знают о том, что дезодоранты-антиперспиранты, в состав которых входит алюминий, при постоянном использовании наносят ощутимый вред здоровью человека. А недавно ученые обнаружили, что алюминий, который попадает в наш организм,…
Тема дня
Финляндию пытаются подтолкнуть к военному противостоянию с Россией Финляндию пытаются подтолкнуть к военному противостоянию с Россией

Военная разведка Финляндии опубликовала первый публичный отчет о своей деятельности. В качестве глав...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Возможны ли дружеские отношения между Россией и США?

 

Анекдот дня

- Образование?

- 7 лет на фейсбук, и 4 года в инстаграме!

- Профессия?

- Тиктокарь 6-го разряда!

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки

 

Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.