Четверг 28 января 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названа доступная и полезная замена свежим фруктам зимой


Названа доступная и полезная замена свежим фруктам зимой

Четверг, 26 Ноября 2020 09:32
Названа доступная и полезная замена свежим фруктам зимой Фото из открытых источников

Ученые из Соединенных Штатов Америки провели исследование, посвященное пользе сухофруктов для здоровья. Специалисты решили выяснить, действительно ли полезные и доступные сухофрукты позволяют заменить свежие фрукты зимой.

 

"Сухофрукты — гораздо более полезный продукт, чем сладости, поэтому, безусловно, могут рассматриваться в качестве элемента здоровой и сбалансированной диеты. При этом, нужно знать о некоторых особенностях сухофруктов, прежде чем включать их в свой рацион", — говорят американские исследователи, опубликовавшие итоги научной работы по теме в издании Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

 

Ученые изучили рацион 25.5 тысяч человек, а также тщательно проанализировали их медицинскую историю. Выяснилось, что люди, в рационе которых присутствуют сухофрукты, в целом здоровее, чем те, кто не ест продукты такого типа. У любителей сухофруктов, вдобавок, меньше ИМТ и окружность талии.

 

Исследователи также отметили, что у людей, употребляющих сухофрукты, в целом выше суточное потребление калорий. Правда, этот факт не мешает им сохранять стройность. "Сухофрукты содержат не только витамины и минералы, но и общие углеводы, поэтому являются весьма калорийной пищей, и это нужно учитывать при составлении рациона", — отмечают авторы научной работы.

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
В России за сутки выявлено менее 18 тысяч новых случаев заражения коронавирусом В России за сутки выявлено менее 18 тысяч новых случаев заражения коронавирусом За минувшие сутки, то есть за 26 января, по данным Оперативного штаба по борьбе с распространением коронавируса, в России был зарегистрирован 17741 новых случай заражения COVID-19. Это минимум с конца…
Ученые из США объяснили более высокую смертность от COVID-19 у мужчин Ученые из США объяснили более высокую смертность от COVID-19 у мужчин Мужчины в 1.7 раза чаще женщин умирают от осложнений коронавируса из-за хромосомных факторов, обусловленных полом. Как пишет издание "Известия", такой вывод по итогам масштабного исследования сделали ученые из Йельского университета…
В Москве состоялась премьера фильма о разведчице Зое Космодемьянской В Москве состоялась премьера фильма о разведчице Зое Космодемьянской В кинотеатре "Поклонка" при Музее Победы в Москве прошла премьера военно-исторической драмы "Зоя", посвященной подвигу советской разведчицы Зои Космодемьянской. Старт проката картины режиссеров Леонида Пляскина и Максима Бриуса запланирован на…
Интернет и СМИ
Читайте также
Прожить до 100 лет: названы особые привычки долгожителей Прожить до 100 лет: названы особые привычки долгожителей На образ жизни влияет ее качество и продолжительность. При этом всего несколько привычек способны существенно увеличить ее срок. В первую очередь станьте организованным человеком. Исследование американских ученых показало, что люди,…
Невролог рассказала, как избавиться от "тумана в голове" после коронавируса Невролог рассказала, как избавиться от "тумана в голове" после коронавируса Переболевшие COVID-19 люди жалуются на такие неприятные последствия, как повышенная тревожность и общее ухудшение работы головного мозга. Как справиться с состоянием после коронавируса — корреспондентам общественно-политического журнала "ПолитЭксперт" рассказала невролог…
Названы витамины, особенно необходимые зимой для организма человека  Названы витамины, особенно необходимые зимой для организма человека  Зимой потребность организма в витаминах становится особенно актуальной. Поэтому, как пишет сетевое издание «Актуальные новости», необходимо обеспечить организм полноценным составом полезных веществ. По словам специалистов, в качестве средств для укрепления…
Тема дня
Владимир Путин послал позитивный сигнал в Европу Владимир Путин послал позитивный сигнал в Европу

От Путина в Давосе привычно ждали жесткой риторики, но он удивил аудиторию, внезапно заговорив о «вз...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Каким будет 2021-й год по сравнению с 2020-м годом?

 

Анекдот дня

Не политкорректно называть день распродажи - чёрная пятница. Надо говорить – афролохотрон.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Так выглядит самая старая рождественская елка
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки

 

Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.