Пятница 04 декабря 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы мифы о похудении, которые только вредят здоровью


Названы мифы о похудении, которые только вредят здоровью

Суббота, 24 Октября 2020 16:21
Названы мифы о похудении, которые только вредят здоровью Фото из открытых источников

Многие люди пытаются похудеть. Для этого они занимаются спортом, правильно питаются или пытаются найти более простые способы уменьшения своего тела. Но все ли советы так полезны?

 

Есть продукты, сжигающие лишний жир конкретно с живота.

 

Это абсолютно не так. Если жир уходит, то уходит со всего тела равномерно.

 

Конкретные продукты могут увеличить метаболизм организма.

 

Это тоже не правда, так как за метаболизм отвечают мышцы человека и их активное использование. Например, если объединить силовые тренировки, которые отличны в наращивании мышц, но плохи в сжигании жира, и кардио-тренировки, которые действуют наоборот, то получится отличный баланс.

 

Если не готовить домашнюю пищу, нельзя похудеть.

 

Приготовление еды позволит лишь тщательнее следить за содержанием калорий в употребляемой пище. Но если смотреть на уже готовые продукты и знать их качество и количество калорий в них, ничего не поменяется.

 

Без силы воли невозможно похудеть.

 

Если заставлять себя и резко начать ограничивать, ничего хорошего из этого не выйдет. Этим можно лишь испортить себе нервы. Конечно, сила воли важна, но не стоит себя ругать, если вы вдруг сорвались с диеты или пропустили одну тренировку. Наберитесь терпения. Ваши лишние килограммы образовались не за один день, соответственно, их нельзя прогнать за такой короткий срок. 

Яндекс.Дзен

Бутько Екатерина Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
В России за сутки выявили 27 403 заболевших коронавирусом В России за сутки выявили 27 403 заболевших коронавирусом За прошедшие сутки, то есть за 3 декабря в России, по данным Оперативного штаба ко контролю и мониторингу за ситуацией с коронавирусом, было выявлено 27403 новых случая заражения COVID-19. Накануне…
Компания Mail.ru Group создала инновационный социальный проект «Лица Победы» Компания Mail.ru Group создала инновационный социальный проект «Лица Победы» Российская технологическая компания Mail.ru Group разработала уникальный инновационный социальный проект "Лица Победы" — не имеющий аналогов в мире цифровой архив военных времен, в котором задействованы технологии ИИ. Об особенностях проекта…
Иммунолог рассказал, как не заразиться коронавирусом от членов семьи Иммунолог рассказал, как не заразиться коронавирусом от членов семьи Можно ли избежать заражения COVID-19, если в семье появился инфицированный? На этот вопрос, как пишет сайт радио Sputnik, ответил аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. Коронавирус нового типа стремительно распространяется из-за особенностей инфекции…
Интернет и СМИ
Читайте также
В России за сутки выявили 27 100 новых случаев заражения коронавирусом В России за сутки выявили 27 100 новых случаев заражения коронавирусом За прошедшие сутки, то есть за 27 ноября, в России, как сообщает Оперативный штаб по контролю и мониторингу за ситуацией с коронавирусом, было выявлено 27100 новых заболевших COVID-19. Днем ранее…
В России за сутки выявили 26 683 новых заболевших коронавирусом В России за сутки выявили 26 683 новых заболевших коронавирусом За последние сутки в 85 регионах России было выявлено, как следует из данных Оперативного штаба ко контролю и мониторингу за ситуацией с коронавирусом, 26683 новых случая заражения коронавирусной инфекцией COVID-19. …
Специалисты объяснили, почему полезно грызть ногти Специалисты объяснили, почему полезно грызть ногти Не следует запрещать ребенку грызть ногти, потому что эта привычка на самом деле является полезной для растущего организма. К такому выводу, как пишет портал Med-heal.ru, пришли исследователи из Канады, сотрудники…
Тема дня
США корректируют схему выдавливания России из Киргизии США корректируют схему выдавливания России из Киргизии

Посольство США корректирует схему выдавливания России   Пришедший к власти в Киргизии после октябр...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Нужна ли России собственная орбитальная космическая станция?

 

Анекдот дня

Не политкорректно называть день распродажи - чёрная пятница. Надо говорить – афролохотрон.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.