По мере естественного старения внутренние органы человеческого организма начинают справляться со своими функциями все хуже. Для того, чтобы замедлить старение органов, важно употреблять полезные продукты питания. Что есть, чтобы снизить темпы старения легких — пишет сетевое издание "Актуальные новости".
Снизить скорость старения легких можно путем перехода на здоровую и сбалансированную диету, основой которой должны быть свежие фрукты и овощи. К такому выводу пришли зарубежные исследователи, которые проанализировали результаты масштабного исследования, проводившегося среди населения Великобритании, Норвегии и Германии.
Эксперимент с участием нескольких сотен европейцев, который проводился в течение десяти лет, показал, что люди, у которых в ежедневном рационе присутствуют свежие овощи и фрукты, демонстрируют замедленное старение органов дыхательной системы. "Благодаря опыту выяснилось, что замедлить старение легких можно путем употребления свежих фруктов и овощей. Это, в частности, яблоки, бананы и помидоры, которые должны быть в ежедневном рационе", — рассказывают авторы исследования.
Диета с высоким содержанием фруктов и овощей полезна, само-собой, не только для легких — такая еда помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. От этих систем, как отмечают врачи, зависит состояние организма в целом.
Российская миротворческая миссия в Нагорном Карабахе (бывшей непризнанной республике) завершает свою...
Специалистами канадского Университета Монаша представлен новый метод переработки старых автопокрышек...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".