С профессиональным выгоранием сталкиваются миллионы людей по всему миру, но оно все еще не считается полноценным заболеванием по классификации ВОЗ. Психотерапевт Равиль Назыров рассказал корреспондентам информационного портала "Инфореактор" о том, как вовремя распознать и предотвратить выгорание на работе.
"Если смотреть на классификацию ВОЗ, то выгорание на работе — это истощение на физическом, эмоциональном и мотивационном уровне, которое сопровождается снижением продуктивности, хронической усталостью, проблемами со сном, повышенным риском соматических заболеваний, алкоголизмом и употреблением психоактивных веществ, а также разными нарушениями поведения. Как видим, ВОЗ признает профессиональное выгорание, но проблема рассматривается в качестве комплекса факторов. Но даже несмотря на то, что выгорание не признается полноценным заболеванием, у него есть четкие симптомы", — отметил Назыров.
Психотерапевт заявил, что есть три базовых симптома профессионального выгорания — эмоциональное истощение, редукция профессиональных достижений, а также профессиональная деперсонализация. Если говорить простыми словами, то на профессиональное выгорание указывают такие факторы, как исчезновение персонального отношения к работе, обесценивание собственных достижений и связанная с работой эмоциональная усталость.
Лучший способ борьбы с профессиональным выгоранием — это, по словам Назырова, ранняя профилактика, основанная на наставничестве и групповых тренингах. Важный элемент борьбы — общение, направленное на обсуждение проблемы с людьми, которые тоже с ней столкнулись.
Срочно закупленные Польшей из-за страха перед «нападением России» истребители оказались дорогостоящи...
Международная группа ученых провела новое исследование, продемонстрировавшее, что время ужина способ...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".